中國(guó)酒文化由來已久，很多男人都喜歡小酌幾杯，特別是節(jié)日或親朋好友相聚時(shí)，都要豪飲一番，酗酒對(duì)于需要應(yīng)酬的男人來說，簡(jiǎn)直是家常便飯，那么你知道嗎，酗酒對(duì)男人性功能也會(huì)有影響哦。那么男人酗酒有哪些危害呢？下面一起來了解一下。

1、酗酒對(duì)男人的危害

中國(guó)有著悠久的酒文化，在我國(guó)文化中也以能喝酒之人為豪杰，親朋好友到一起必豪飲一番，酗酒之事對(duì)于職場(chǎng)男人來說也是家常便飯。而且有人相信酒是“催情劑”，每每用狂飲醇酒來“揚(yáng)勢(shì)助威”，但結(jié)果大多是事與愿違，且反有害于性功能和身體的康復(fù)。

酒對(duì)人體的抑制作用，男女兩性的反應(yīng)基本一樣，但在因酗酒而導(dǎo)致性衰弱方面，則男子更比女人多見，且程度也較重。這是因?yàn)榇罅康木埔喊l(fā)揮鎮(zhèn)靜作用時(shí)可影響或抑制那些支配外生殖器勃起和興奮的神經(jīng)，在這種情況下，即使你有強(qiáng)烈的欲望和堅(jiān)定的決心也無法克服其所引起的短暫的性無能。直至酒液在一段時(shí)間后失去其對(duì)人體神經(jīng)麻醉作用為止。

哈佛醫(yī)學(xué)院的報(bào)告稱酒精直接抑制了睪丸激素的產(chǎn)量，睪丸激素是一種主要的男性荷爾蒙。

“當(dāng)酒精進(jìn)入性腺組織比如睪丸時(shí)，”研究中說到，“酒精通過生化過程被分解，分解產(chǎn)物通常會(huì)被用來制造睪丸激素。酒精中毒期間男性性行為的矛盾可能與睪丸激素水平的下降有關(guān)。”

然后是下一步。當(dāng)攝入大量酒精后，血液中睪酮水平下降，下降情況會(huì)向大腦發(fā)出信號(hào)刺激腦垂體（常稱為主腺）分泌荷爾蒙（促黃體荷爾蒙），該荷爾蒙會(huì)刺激睪丸激素的產(chǎn)生。人們相信這種過程與酒精過量時(shí)欲望增長(zhǎng)有關(guān)。

欲望增長(zhǎng)，性能下降--對(duì)酒徒而言令人挫敗的情景。

相對(duì)而言，女子在醉酒時(shí)雖然也可同房，但她達(dá)到性高潮和快感的次數(shù)和程度常明顯減少。這是因?yàn)榇季茖?duì)支配女性生殖器的神經(jīng)及腦神經(jīng)中樞都具有麻醉和抑制作用，而這些神經(jīng)正是導(dǎo)致性高潮反應(yīng)的“司令官”和“傳令兵”，因而可出現(xiàn)如上所述的現(xiàn)象。

有人可能會(huì)說：酒對(duì)人不是開始時(shí)具有興奮作用嗎？我們可以這樣認(rèn)為，開始的興奮正是轉(zhuǎn)向抑制的前奏，最終是麻醉、昏睡。實(shí)驗(yàn)觀察表明：飲酒因其飲量多少的不同，可有兩種不同的效用。適量飲酒可減少那些干擾性表現(xiàn)和性愉快的恐懼情緒和罪惡感，故>有些夫婦因?yàn)榻箲]、恐懼或緊張而無法進(jìn)行房事時(shí)，如適當(dāng)喝些酒，有的可起到助長(zhǎng)欲望和性能力的效果，但如喝酒過量，則不論男女，都可使其性反應(yīng)受到阻抑。

更重要的是，酒對(duì)性行為的危險(xiǎn)性還在于它影響酗酒者的自我控制能力；或者是有失檢點(diǎn)，酒后失身；或者是反常虐待，動(dòng)作粗暴等等，很難使性生活和諧，且極易傷損對(duì)方或雙方的身心健康。而人的正常自我控制能力常是一種自我保護(hù)的作用，由于酒麻痹神經(jīng)而使人無法自我控制時(shí)，其后果是難以預(yù)料的。

2、提高性功能鍛煉方法

1、鍛煉同房肌肉

性教育專家多利安·索羅特表示，Kegel訓(xùn)練法是一種強(qiáng)健生殖器官肌肉的練習(xí)，能夠增強(qiáng)女性的性快感。簡(jiǎn)單而言就是訓(xùn)練盆底提肛肌的收縮，仿佛在努力憋尿或抑制排便時(shí)的動(dòng)作一樣，可以同時(shí)伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內(nèi)側(cè)肌群的收縮。每天訓(xùn)練幾次最理想。

2、說出自己的想法

伯曼博士表示，在同房過程中，男人的確需要指導(dǎo)。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫，或者通過呻吟的方式表達(dá)出來。

3、刺激敏感地帶

同房過程中關(guān)鍵“熱點(diǎn)”的摩擦有助于達(dá)到性高潮。比如，女上位可以使女性女性私處更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面墊一個(gè)枕頭也有助于更好地刺激女性私處。性學(xué)專家表示，同房過程中還可以使用振蕩器為同房推波助瀾。

4、夫妻一起尋求刺激

研究表明，夫妻一起進(jìn)行“尋求刺激”的活動(dòng)（攀巖或者看恐怖片等），可以刺激大腦中的多巴胺，有助于增加同房潤(rùn)滑感受。

5、放慢同房的節(jié)奏

索羅特說：“性喚起時(shí)間越長(zhǎng)，性生活的質(zhì)量爆發(fā)就越猛烈?！弊屪约航咏钥旄?，之后“換成小火”放慢節(jié)奏，反復(fù)幾次后，性質(zhì)量會(huì)更暢快淋漓。

6、利用呼吸引導(dǎo)性

調(diào)節(jié)呼吸有助于促進(jìn)性快感。性教育專家說：“可以利用呼吸引導(dǎo)性能量?！鄙朴谡{(diào)整呼吸的夫婦同房節(jié)奏有條不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄勢(shì)待發(fā)，高潮快感更強(qiáng)烈。

7、前戲來點(diǎn)新花樣

專家表示，如果女方比男方喚起時(shí)間更長(zhǎng)，那么前戲不妨從相互發(fā)送同房電子郵件或短信開始。

8、及時(shí)尋求醫(yī)生幫助

如果同房無法獲得高潮，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可進(jìn)行醫(yī)學(xué)評(píng)估或細(xì)查其它相關(guān)因素。神經(jīng)損傷或雄激素過低都可能是問題的癥結(jié)。

9、同房時(shí)放松身心

法國(guó)一項(xiàng)涉及500多名女性的近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過70%的參試婦女表示，工作壓力讓她們失去性趣。欲望低下顯然難以達(dá)到性高潮。因此，同房前應(yīng)該排除一切干擾，徹底放松身心，輕松上陣，同房質(zhì)量會(huì)更高。