孕婦在臨近生產(chǎn)的時(shí)候?qū)m縮會(huì)越來越明顯,而且宮縮間隔的時(shí)間會(huì)變短,宮縮的時(shí)候孕婦會(huì)感覺全身都不舒服,而且肚子很疼,很多第一次生孩子的人遇到這樣的情況可能不知道怎么辦,那宮縮二分鐘一次怎么辦?宮縮兩分鐘疼一次是要生了嗎?
孕婦宮縮逐漸變得有規(guī)律,強(qiáng)度越來越強(qiáng),持續(xù)的時(shí)間延長(zhǎng),間隔的時(shí)間縮短,間隔時(shí)間只有兩分鐘,要持續(xù)50-60秒時(shí),此時(shí)要趕緊將孕婦送醫(yī),進(jìn)入產(chǎn)房做進(jìn)一步的檢查,配合醫(yī)生的指導(dǎo),保證順利的分娩。
孕婦出現(xiàn)兩分鐘一次宮縮時(shí),代表快要生產(chǎn)了,此時(shí)孕婦要調(diào)整自己的呼吸,運(yùn)用呼吸緩解法進(jìn)行調(diào)節(jié)。
1、全身放松,平躺著,閉上眼睛,以鼻深呼吸。
2、以口深呼氣放松腹部。
3、根據(jù)宮縮疼痛的頻率,試著調(diào)整自己的呼吸,以鼻吸氣后,屏氣,然后長(zhǎng)呼氣。
孕婦出現(xiàn)兩分鐘宮縮一次時(shí),媽媽不要慌張,要保持冷靜,若是在外或在家,先打急救中心電話說明原因后在原地等救護(hù)車到來,等的時(shí)候也不可著急,通知家人帶好待產(chǎn)包。若是在醫(yī)院,即可以進(jìn)入產(chǎn)房進(jìn)行待產(chǎn)。
注意:若孕婦突然羊水破了,要馬上躺下,切不可走來走去,以免羊水流光,導(dǎo)致寶寶缺氧,且羊水少也會(huì)對(duì)順產(chǎn)帶來麻煩。
孕婦出現(xiàn)兩分鐘一次的宮縮時(shí),疼痛會(huì)向下腹擴(kuò)散,或有腰酸并帶有排便感,疼痛的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng),這是宮縮在為寶寶出生作準(zhǔn)備,此時(shí)孕婦不要緊張害怕,只要和醫(yī)生配合好,利用呼吸法配合宮縮,就能順利的分娩。
懷孕37周后,第一胎的孕婦若十分鐘內(nèi)痛三次以上,第二胎以上的孕婦若十分鐘以內(nèi)痛一次,就要到醫(yī)院評(píng)估是否需要住院待產(chǎn)。
1、適量的散步
孕婦臨近生產(chǎn),但規(guī)律的宮縮強(qiáng)度不夠,不能讓孕婦盡快的生產(chǎn)時(shí),可以進(jìn)行適量的散步或者爬下樓梯,即能讓孕婦放松心情,還能活動(dòng)下身體肌肉,促進(jìn)孕婦能順利的分娩。
注意:孕婦運(yùn)動(dòng)切不可過量,以免影響生產(chǎn)。
2、乳房按摩
孕婦宮縮強(qiáng)度不夠,可以進(jìn)行乳房按摩,促發(fā)孕婦自身的催產(chǎn)素的合成和釋放,從而加強(qiáng)宮縮,促進(jìn)自然分娩。做法:用食、中指固定乳房,大拇指指腹輕輕摩擦乳頭、乳暈,每側(cè)15分鐘,左右交替,每天2次。如果按摩乳房后,出現(xiàn)腹部變硬,或陣發(fā)性腹痛,說明按摩有效,不要停,繼續(xù)按摩。
3、催產(chǎn)素
孕婦宮縮強(qiáng)度不夠,精力耗費(fèi)較多時(shí),通過相關(guān)檢查后,可以讓醫(yī)生使用催產(chǎn)素,促進(jìn)加快分娩,以保證孕婦能順利的生產(chǎn),且不讓寶寶產(chǎn)生危害。
4、進(jìn)食足量食物
孕婦的生產(chǎn)過程一般較長(zhǎng),陣痛可能會(huì)影響孕婦的睡眠、休息和飲食,為了確保生產(chǎn)有足夠的精力,孕婦要進(jìn)食足量的食物,第一產(chǎn)程以半流質(zhì)或軟爛的食物為主,第二產(chǎn)程盡量攝入一些果汁、紅糖水和藕粉等流質(zhì)食物。
5、保持心態(tài)平和
孕婦宮縮強(qiáng)度不夠,跟自身精神過度緊張也有一定關(guān)系,因?yàn)楫?dāng)孕婦對(duì)分娩的過程非常的恐懼,情緒持續(xù)處于緊張的狀態(tài)時(shí),大腦皮層功能會(huì)發(fā)生失調(diào),影響對(duì)宮縮的正常調(diào)節(jié),所以孕婦要保持平和的心態(tài),自信的去迎接寶寶的到來。
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