可能是因為我性生活比較多的緣故，結(jié)婚之后基本上一周都要同房3-4次，導致我的私處忽然間變得很黑，而且越來越黑，原來還只是褐色的樣子，現(xiàn)在就已經(jīng)變成全黑了，我該怎么辦？怎么樣才能防止私處越來越黑？該如何保養(yǎng)私處？一起來看看。

1、如何預防私處變黑

1.少穿丁字褲、緊身褲這樣能促進血液的流通，對女性性保健也能起到很好的效果，其次也能起到預防各種炎癥的效果。

2.盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲，這樣能很好的保證私處不過分的無緣無故的摩擦。

3.內(nèi)褲以溫熱的水洗即可，能曝曬最好，殺滅病菌，一步到位。使感染婦科疾病的概率降低。

4.常常換內(nèi)褲(或穿免洗內(nèi)褲)不得不說私處衛(wèi)生很很重要。

5.洗完澡后輕輕擦干女性私處，防止太過濕潤感染疾病。

6.不特別用清潔劑盥洗女性私處，避免帶來刺激，使得女性私處不適。

7.小便后的擦拭方式要從前面輕沾到后面，這個方法比較講究，能姣好的保護私處。

8.公廁盡量選擇蹲式，血液流通的道理。

9.分泌物過多可使用護墊(褲子不可穿太緊)

10.平時可多喝酸奶、小紅莓汁這是一種營養(yǎng)調(diào)理的方法，也能起到私處護理的方法。

2、私處護理保養(yǎng)方法

1、“瘙癢”很正常，但是要及時清潔

“瘙癢”是一種正常現(xiàn)象，每到月經(jīng)期，過兩天就發(fā)現(xiàn)下身偶爾像有小蟲子在爬，癢癢的。其實在特殊的日子，下身經(jīng)常是濕熱的，尤其是量多的時候，皮膚被捂得久了，自然不舒服，產(chǎn)生瘙癢也是正常的。

但是這并不是說對它置之不理哦。女生在經(jīng)期時要保持身體清潔、干燥，可以選用干爽網(wǎng)面、透氣性好的衛(wèi)生巾，仔細清洗外陰，避免瘙癢加重、細菌滋生，引發(fā)婦科疾病。

2、不要裹得太嚴實

不少人在生理期來臨時，把下身包裹得很嚴實，想要關(guān)住那些讓人尷尬的體味，可這樣做的結(jié)果是適得其反的哦！封閉得越緊，體味越不容易散發(fā)，長久聚積，味道會越來越大，且長久的密封狀態(tài)還會對身體產(chǎn)生一些副作用。

3、清淡的食物幫你淡化體味

在特別的日子，建議妳最好不要穿緊身褲或leggings，同時也不宜吃高脂肪、高能量的食物，最好選擇一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，它們可以幫助你淡化身體內(nèi)的月經(jīng)的味道，讓身體清爽起來。

4、香味衛(wèi)生巾容易滋生細菌

被月經(jīng)味道困擾的你，看到市場上有香味衛(wèi)生巾和經(jīng)期香水出售的那一刻，會不會興奮得像是找到了救星？可是，大多數(shù)醫(yī)生其實并不贊成使用帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾，由于其中加了香料等化學品，反而容易滋生女性私處細菌。如果是使用經(jīng)期香水的話，最好把香水灑在衛(wèi)生巾的背面或內(nèi)褲上，不要直接噴在身上，這樣既可以減輕你的擔憂，也不會損傷你的身體哦。

5、吸收性再強的衛(wèi)生巾也要常換

電視上的衛(wèi)生巾廣告，往往強調(diào)產(chǎn)品的吸收性強、防側(cè)漏、防回滲的特點，讓女生認為長時間使用同一片衛(wèi)生巾無關(guān)緊要，這是一個很大的誤導。由于衛(wèi)生巾的結(jié)構(gòu)，設計和原材料等原因，即使質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，在使用中也難以避免由肛門、尿道和女性私處特殊生理結(jié)構(gòu)造成的自身交叉感染。因此，我們必需勤換衛(wèi)生巾，一般四五個小時就要換一次，流量多時最好每隔2至3個小時更換一次。

6、對產(chǎn)婦的特別提醒

很多女士剛做了媽媽，身體特別虛弱，側(cè)切的傷口隱隱作痛，血塊和血液伴著分泌物不斷從下身流出，怎麼躺著也不舒服。稍不留神，就把衣服弄臟了。產(chǎn)后惡露會持續(xù)幾天，這時要選擇松軟、寬大的衛(wèi)生用品。產(chǎn)婦抵抗力低，因此更需要勤換衛(wèi)生巾以防止感染。建議每天用清水沖洗幾次，也可用藥物溶液沖洗。

7、討厭白帶也是“潔陰圣手”

由于白帶的存在而使外來病原體不能在女性私處內(nèi)存活，從而保女性私處一方平安，醫(yī)學上稱為女性私處自潔作用。這種自潔作用實際上得益于女性私處內(nèi)大量的有益菌——女性私處桿菌。這種細菌能使女性私處壁中角化上皮細胞中所含的糖原，轉(zhuǎn)化成乳酸，進而抑制侵入女性私處的有害菌。而女性私處桿菌不能在干燥環(huán)境里生長，必須在濕潤狀態(tài)下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤了女性私處，也就助長了女性私處桿菌，維護了女性私處的自潔作用。由此可見，正常的白帶并非多余，那種白帶很臟需要“潔陰”的觀點是錯誤的。

8、女性私處具有自我清潔的功能

“女性私處內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔女性私處。”洛杉磯注冊資深護士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗女性私處，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用女性私處內(nèi)沖洗劑。