體寒是一種女性常見的癥狀，很多女性可能天生就是體寒的體質，容易生病，抵抗力較差，這都是體寒導致的，體寒的人不怕熱但是特別怕冷，可能冬天穿很多衣服還是會感覺到很冷，體寒的人平時要注意溫補，那女人體寒有什么壞處？女人體寒有哪些危害？

1、體寒會影響皮膚

女性一旦體溫低，就會導致血液循環(huán)受到影響，血液循環(huán)不好的話，就不能順利為皮膚輸送營養(yǎng)和氧氣，從而導致膚色晦暗，痘痘，色斑滋生等各種危害。此外體寒會導致氣血凝滯，血液因為重力的原因無法為面部末梢血管提供足夠氣血，臉部容易呈現(xiàn)青紫色。

2、體寒會影響懷孕

女性體內的荷爾蒙會隨著血液流動到生殖器官發(fā)揮作用，女性體寒的話，血液循環(huán)出現(xiàn)問題，荷爾蒙無法順利到達目標地發(fā)揮功效，因此就會影響到懷孕。

3、會導致免疫力下降

人體體溫保持在36.5度的正常溫度時，才能正常進行新陳代謝和化學反應，保持身體健康，一旦體溫低于36.5度，就會造成體內循環(huán)系統(tǒng)無法正常進行，身體免疫一度下降，就會導致身體被各種疾病困擾。

4、會引起什么疾病

(1)身體疼痛

頭痛，腰痛，關節(jié)痛，風濕等都是伴隨體寒出現(xiàn)的疼痛癥狀。要緩解這些癥狀的話，可以通過熱敷，洗熱水澡，或是桑拿等方式，使身體暖和起來了，疼痛癥狀基本上就會有所減輕。

(2)腸胃問題

寒性體質的女性會經(jīng)常腹痛，并且容易伴隨腹瀉或是溏便;腹瀉是腸胃為排出多余水分來溫暖自身而產(chǎn)生的反應，食用過多涼的食物和飲料，或者睡覺時腹部著涼，都容易導致腹痛和腹瀉。

(3)過敏問題

身體出現(xiàn)過敏癥狀也有可能是體寒的關系，如結膜炎，鼻炎，哮喘，濕疹，常用等癥，都是為了排出多余水分來溫暖身體而出現(xiàn)的反應。

(4)糖尿病和高血脂

身體體溫過低會阻礙血液中糖和中性脂肪等熱量來源的燃燒，糖分和脂肪未充分燃燒而殘留下來，就會導致高血糖和高血脂等癥狀出現(xiàn)。

(5)癌癥

癌細胞在35度以下的溫度下增殖最為活躍，女性的腸胃，食道，肺，子宮和卵巢等器官管道中空，細胞較少，而且還多與溫度比較低的外部空氣有接觸的話，患癌的可能性更大。

5、女人體寒會導致血瘀

體溫下降會導致血管收縮，血液循環(huán)不暢，這樣一來，體內的各種廢物并會沉積，出現(xiàn)血瘀的現(xiàn)象，比如下肢靜脈血液凝固會導致靜脈瘤出現(xiàn);而黑眼圈則是臟了的血液通過皮膚最薄，最易反應出血情況的眼瞼顯示出來的狀態(tài)。

(1)會導致肥胖

女性生殖系統(tǒng)非常怕冷，體寒狀態(tài)長期不調理的話，身體過于冰冷，生殖系統(tǒng)就會選擇長更多脂肪來幫助身體保溫，從而引起肥胖;而且有的女性朋友喜歡吃冷的食物或是喝冷飲，太多冷食讓身體變冷，阻礙了脂肪燃燒，還會加速身體肥胖。

6、體寒可以吃這些

1.紅棗水：材料為紅棗，可以買去核的紅棗，或自己去核，加入紅糖煲糖水，適量加一些姜或桂圓，經(jīng)濟實惠而且有效。

2.豆?jié){：豆?jié){比牛奶更適合女性飲用，而且家中只需要有榨汁機即可，可以在黃豆中加入去核的紅棗等調料，或者放入姜一起制作豆?jié){，有很好的補血補身功能。

3.牛肉水：將買來的買瘦牛肉絞碎，放入燉盅隔著水用大火燉半小時，再用小火燉2個半小時，燉好后只喝水即可。

4.當歸雞：當歸可以在各大藥店里買到，切片后，和去皮后的雞腿一起放入燉盅隔水燉，大火半小時，再用小火燉2個半小時，適量加鹽。當歸雞適合在每次經(jīng)期后吃，效果好的可以多吃兩次補身。

5.糯米粥：糯米有驅寒的功效，適合體寒的人吃，放入一些紅糖、桂圓和紅棗之類有補血功效的東西一起煲。