孕婦一旦在預(yù)產(chǎn)期內(nèi)就會(huì)有不安的感覺,既期待又感到害怕,特別是那些過了預(yù)產(chǎn)期身體還沒有任何變化的人更加會(huì)擔(dān)心,這時(shí)候很多人會(huì)選擇剝婦產(chǎn),但是還是不少人會(huì)選擇順產(chǎn),那過預(yù)產(chǎn)期了如何促進(jìn)寶寶發(fā)動(dòng)?預(yù)產(chǎn)期過了還沒生怎么辦?
散步也是直立運(yùn)動(dòng)的一種,它有助于嬰兒的下降入盆,可以讓骨盆韌帶松弛,為生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。
方法:每天散步三次,一次20分鐘,分別在早中晚飯后,建議選擇環(huán)境比較優(yōu)雅,周圍空氣霧霾少等地方。
適當(dāng)?shù)捏w操運(yùn)動(dòng)在國外比較流行,是臨產(chǎn)前比較好的運(yùn)動(dòng)方式,它可以促進(jìn)胎頭入盆,增加盆底肌肉的力量和彈性。
過預(yù)產(chǎn)期還沒生可以多爬爬樓梯,因?yàn)榕罉翘菘梢藻憻捦炔亢屯尾康募∪馊?,同時(shí)有利于胎兒早日入盆。
建議:爬的樓層不要太高,樓梯不要太陡,有機(jī)會(huì)最好去附近的山林走走,特別是午后2點(diǎn)-4點(diǎn),樹木釋放的陽氣較多,對(duì)胎兒和孕婦有很好的幫助,不過必須要有家人陪同。
正常來說預(yù)產(chǎn)期不能超過2周,如果預(yù)產(chǎn)期超過一個(gè)星期左右就可以考慮打催產(chǎn)針催生。不過打催產(chǎn)針之前,孕婦要接受一系列的檢查和監(jiān)測(cè),通過儀器評(píng)估胎兒的狀況和胎盤的功能后,醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況來選擇是否用藥物催生。
如果:子宮頸成熟度佳,胎盤功能好,羊水足量,可以考慮再等幾天。
1.宮縮:如果孕婦要生了會(huì)出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象,剛開始是不規(guī)則的,強(qiáng)度較弱,然后逐漸變得有規(guī)律,輕度增強(qiáng),持續(xù)時(shí)間延長,間隔時(shí)間大概在5-10分鐘左右。
2.羊水破裂:孕婦要生時(shí),羊水會(huì)破裂,并從女性私處流出,羊水一般是無色的液體,即使用力憋尿也不能控制。
3.見紅:當(dāng)子宮頸慢慢增開時(shí),宮頸可能有輕度的撕裂,女性私處會(huì)排出少量的帶血黏液,即見紅。
催產(chǎn)針不可隨便注射,只要滿足指征才可以,具體有以下情況:
1、胎兒已超過預(yù)產(chǎn)期2周仍不分娩。
2、孕婦患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病、胎膜早破、心臟病、胎兒畸形等時(shí),需要提前終止妊娠。
3、胎兒在宮內(nèi)繼續(xù)生存有危險(xiǎn)時(shí),如胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、孕過期、新生兒可能發(fā)生溶血、胎盤功能不良等時(shí)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起