孕婦一旦在預(yù)產(chǎn)期內(nèi)就會有不安的感覺，既期待又感到害怕，特別是那些過了預(yù)產(chǎn)期身體還沒有任何變化的人更加會擔(dān)心，這時候很多人會選擇剝婦產(chǎn)，但是還是不少人會選擇順產(chǎn)，那過預(yù)產(chǎn)期了如何促進(jìn)寶寶發(fā)動？預(yù)產(chǎn)期過了還沒生怎么辦？

1、散步催生

散步也是直立運(yùn)動的一種，它有助于嬰兒的下降入盆，可以讓骨盆韌帶松弛，為生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

方法：每天散步三次，一次20分鐘，分別在早中晚飯后，建議選擇環(huán)境比較優(yōu)雅，周圍空氣霧霾少等地方。

2、體操催生

適當(dāng)?shù)捏w操運(yùn)動在國外比較流行，是臨產(chǎn)前比較好的運(yùn)動方式，它可以促進(jìn)胎頭入盆，增加盆底肌肉的力量和彈性。

3、爬樓梯催生

過預(yù)產(chǎn)期還沒生可以多爬爬樓梯，因為爬樓梯可以鍛煉腿部和臀部的肌肉群，同時有利于胎兒早日入盆。

建議：爬的樓層不要太高，樓梯不要太陡，有機(jī)會最好去附近的山林走走，特別是午后2點(diǎn)-4點(diǎn)，樹木釋放的陽氣較多，對胎兒和孕婦有很好的幫助，不過必須要有家人陪同。

4、藥物催生

正常來說預(yù)產(chǎn)期不能超過2周，如果預(yù)產(chǎn)期超過一個星期左右就可以考慮打催產(chǎn)針催生。不過打催產(chǎn)針之前，孕婦要接受一系列的檢查和監(jiān)測，通過儀器評估胎兒的狀況和胎盤的功能后，醫(yī)生根據(jù)實際情況來選擇是否用藥物催生。

如果：子宮頸成熟度佳，胎盤功能好，羊水足量，可以考慮再等幾天。

5、過預(yù)產(chǎn)期要生的征兆

1.宮縮：如果孕婦要生了會出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，剛開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，然后逐漸變得有規(guī)律，輕度增強(qiáng)，持續(xù)時間延長，間隔時間大概在5-10分鐘左右。

2.羊水破裂：孕婦要生時，羊水會破裂，并從女性私處流出，羊水一般是無色的液體，即使用力憋尿也不能控制。

3.見紅：當(dāng)子宮頸慢慢增開時，宮頸可能有輕度的撕裂，女性私處會排出少量的帶血黏液，即見紅。

6、什么情況打催產(chǎn)針

催產(chǎn)針不可隨便注射，只要滿足指征才可以，具體有以下情況：

1、胎兒已超過預(yù)產(chǎn)期2周仍不分娩。

2、孕婦患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病、胎膜早破、心臟病、胎兒畸形等時，需要提前終止妊娠。

3、胎兒在宮內(nèi)繼續(xù)生存有危險時，如胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、孕過期、新生兒可能發(fā)生溶血、胎盤功能不良等時。