如果說(shuō)一個(gè)男人“不行”，那么這對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是最大的打擊和侮辱之一了，沒(méi)有哪一個(gè)男性不希望自己在床上能夠大展雄風(fēng)，戰(zhàn)無(wú)不勝攻無(wú)不克。但事實(shí)上依然很多男性存在性功能障礙問(wèn)題。那么男人床上“不行”該怎么辦？擔(dān)憂早泄男人該怎么辦？

1、如何改善

有過(guò)性生活的男人都有過(guò)早泄的現(xiàn)象，有些是偶爾出現(xiàn)一次或者幾次，有些則長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)，并長(zhǎng)達(dá)幾年時(shí)間。早泄的出現(xiàn)讓很多男人失去往日的雄風(fēng)，憂心忡忡。

早泄是在同房時(shí)丁丁尚未接觸，或剛接觸女方外陰，或丁丁雖進(jìn)入女性私處，在很短時(shí)間內(nèi)便發(fā)生射精，隨后丁丁疲軟，不能維持正常性生活的一種病癥，是較常見的男性性功能障。

那么治療早泄，重塑男人雄風(fēng)是每個(gè)早泄男夢(mèng)寐以求的事情，能得到愛人的贊賞，能恢復(fù)自己的自信，男人么不管用什么方法都愿意去實(shí)現(xiàn)。

其實(shí)男人們也不必絞盡腦汁，到正規(guī)的專業(yè)男科醫(yī)院做檢查，針對(duì)病因來(lái)治療，就可以從此擺脫早泄的困擾。因?yàn)樵趯I(yè)醫(yī)院，早泄的治療方面有很多，如：心理治療、藥物治療、性行為治療、物理治療、男性性功能治療儀器等等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體病情來(lái)決定用什么方法早日讓患者擺脫病痛。

出現(xiàn)有早泄的情況自己不能確定的時(shí)候，專家建議到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，早日脫離男人“不行”的苦海。

2、鍛煉方法

有的男人會(huì)感覺(jué)到自己的丁丁硬度不夠，平時(shí)可以進(jìn)行丁丁勃起的鍛煉，這樣的鍛煉可以讓自己的丁丁具有更好的活力，而且經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉會(huì)讓自己的丁丁勃起狀態(tài)更好。男人的性能力鍛煉可以在任何時(shí)候進(jìn)行，只要自己空閑了就可以進(jìn)行這樣的鍛煉，通過(guò)自己的大腦來(lái)控制自己的丁丁勃起。剛剛開始時(shí)可能會(huì)有一點(diǎn)難度，但是隨著自己的逐漸適應(yīng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的方法所帶來(lái)的好處了。有的人如果在鍛煉時(shí)有難度還可以設(shè)想一個(gè)情景，想象自己正在準(zhǔn)備行房就可以讓自己勃起了。

為了能夠讓自己的身體具有更好的活力，每一個(gè)人都需要鍛煉自己的身體素質(zhì)，讓自己的身體更加健康，讓自己的身體可以承受一些高運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。我們?cè)阱憻捵约旱纳眢w時(shí)不要超過(guò)自己的身體承受力，過(guò)多的鍛煉可能會(huì)讓自己的身體過(guò)于疲勞。在進(jìn)行性能力鍛煉時(shí)可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行，鍛煉的方法可以有很多種方式，我們可以通過(guò)一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的腰部肌肉，當(dāng)自己的腰部肌肉很好時(shí)，行房就可以更加有力度了，不但可以讓自己得到滿意的同房，而且也可以讓自己的女人得到滿足。

女人在同房中也可以主動(dòng)，通過(guò)自己的主動(dòng)發(fā)起行房來(lái)獲得更多的滿足，而且還可以通過(guò)改變體位來(lái)加深行房時(shí)的刺激感，很多女人在自己主動(dòng)趴在男人身上行房時(shí)會(huì)得到巨大的滿足。女人通過(guò)性能力鍛煉可以提升自己的女性私處收縮能力，而且還可以增加自己的女性私處敏感度，可以讓自己在行房時(shí)獲得更多的滿足。女人在同房時(shí)獲得滿足越多，對(duì)于自己的身體健康就越有好處，而且女人還可以通過(guò)同房來(lái)作為最好的減肥和運(yùn)動(dòng)方式，經(jīng)常性的主動(dòng)行房可以讓女人的身體更加健美。