男性的精子是最為重要的生殖細(xì)胞之一，如同女性卵子一樣。關(guān)于精子最重要的就是其健康狀況了。如果精子活力不足或者存在其他質(zhì)量問題那么很可能就會(huì)導(dǎo)致男性不育，而關(guān)于精子的認(rèn)識(shí)要避免陷入誤區(qū)。那么關(guān)于精子的誤區(qū)有哪些？精子健康與什么有關(guān)？

1、精子的誤區(qū)

誤區(qū)一：身體健康精子就健康。

或許你的心率、膽固醇和血壓都處于正常范圍內(nèi)，但它們并不是精子健康的預(yù)測(cè)指標(biāo)。比如，素食者體內(nèi)可能會(huì)缺失重要化學(xué)元素硒，這就可能妨礙健康精子的生成，造成身體健康但精子不健康，從而生育力低下。

誤區(qū)二：精子計(jì)數(shù)低就不能生育。

其實(shí)，精子計(jì)數(shù)低也可能表明存在其他可以治療的問題。如，養(yǎng)成健康的生活方式，保證戒除煙酒、加強(qiáng)鍛煉和合理飲食，精子計(jì)數(shù)就有可能恢復(fù)正常。

誤區(qū)三：騎車會(huì)造成不育。

長(zhǎng)時(shí)間騎自行車會(huì)提升陰囊的溫度，穿緊身褲和內(nèi)衣，或在腹股溝處放置筆記本電腦也同樣如此。然而，這些因素并不會(huì)導(dǎo)致不育，只是由于溫度高而降低了精子計(jì)數(shù)。少騎車或在睡覺前脫去內(nèi)褲，有助于降溫和生成健康的精子。

誤區(qū)四：自慰會(huì)造成精子計(jì)數(shù)偏低。

睪丸需要六周時(shí)間就能生成新的精子。無論自慰還是性生活，都不會(huì)影響精子計(jì)數(shù)。實(shí)際上，一周自慰或性生活幾次，反而有助于人體以穩(wěn)定良好的速率生成健康新鮮的精子，有助伴侶受孕。

誤區(qū)五：禁欲時(shí)間越長(zhǎng)，精子質(zhì)量越好。

一般來說，禁欲一兩天會(huì)生成品質(zhì)最優(yōu)的精子，所以每周2次左右的性生活有助懷孕，并非禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果長(zhǎng)時(shí)間禁欲，每天都會(huì)有越來越多的精子生成并存儲(chǔ)在陰囊中，受限的空間中有可能造成基因損傷，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

2、同房禁忌

1、酒后不可，服各種性藥、興奮劑后不可。

2、剛吃飽飯后及空腹均不可。

3、大悲、大怒等情緒波動(dòng)巨大后不可。

4、要遠(yuǎn)行之前、遠(yuǎn)行之后不可。

5、不可蓄縮不泄(蓄縮不泄即要射精時(shí)，故意用人為的辦法中止射精，以達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的)。

6、疲勞過度不可。

7、剛洗過澡不可(此時(shí)疲勞且毛孔張開，易造成損傷)。

8、雷雨天、大風(fēng)天、大冷大熱天不可，野外不可。

9、竹席上不可(竹性寒冷，易感寒氣)，漏風(fēng)、潮濕處不可。

10、病中和大病初愈不可(筋骨損傷，好后猶須戒欲一百七十天，大病初愈后須戒欲一年，否則容易導(dǎo)致疾病再次復(fù)發(fā)，以致喪命

11、妻子在懷孕期間和哺乳期不可(孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產(chǎn)難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。)，否則孩子身體弱易生病。

12、女人的經(jīng)期不可。

13、同房后不可馬上洗澡(尤其忌冷水)，不可喝冷飲，不可開電扇、空調(diào)(冷氣)，冬天不可冒風(fēng)雨，犯之必有陰厥之癥，男縮陽，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。

14、一夜不可超過一次。清晨不可，此時(shí)陽氣初生，正是養(yǎng)精蓄銳的時(shí)候，做一如百，整天渾身無力，沒有精神，非常傷身。