男性陽痿對性生活的影響是很大的，陽痿是男性的勃起功能障礙，男性性器官難以勃起，對男性的自信心也會造成一定的打擊，陽痿患者需要積極治療，一些飲食方法能夠幫助治療陽痿，那么陽痿患者多吃什么好？陽痿患者飲食要注意什么？

1、陽痿患者的飲食

1、大蒜：眾所周知，大蒜作為一種常見的菜系，它具備強烈的殺菌力，所以能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，它能促進維生素B1的吸收，消除身體的疲勞。男性多服可改善體質(zhì)并強身。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升男性疾病的免疫力。

2、海鮮：很多的人都知道，海鮮能夠增強性能力。男士的精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會干擾精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一般海鮮類的蠔、蟹、蝦中的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。

3、芹菜：當(dāng)你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。芹菜含有大量營養(yǎng)，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。怎么享受這種欲望食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。

4、男性陽痿患者在生活中的飲食上適宜進食壯陽食物，如海蝦、海馬、羊腎、麻雀肉、鵪鶉蛋、金櫻子、韭菜、生姜、狗肉、雞肉、泥鰍、河蝦、烏龜、麻雀蛋、海參、蛇床子等。

5、男性陽痿患者在飲食上宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、雞肝、蛋、牛肉、花生米等。

6、患者的日常飲食應(yīng)以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、蓮子、骨湯、核桃等。

2、維護性能力的食物

1、白瓜子油——前列腺疾病的克星

白瓜子油也叫南瓜子油。在歐洲、美洲等國家，男人們用白瓜子油來預(yù)防和治療男性前列腺疾病。白瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外白瓜子油中還含有一種植物甾醇類物質(zhì)，也是白瓜子油中有利于治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹，解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題，還有一定的助興作用。

2、酸奶——腸道健康的守護神

不僅有牛奶的全部好處，還含有益的、能促進腸道健康的菌群，改善便秘等問題。研究發(fā)現(xiàn)，那些常喝酸奶的人比一般人更少患感冒。和牛奶一樣，酸奶富含鈣，不僅能促進脂肪燃燒，還會讓你產(chǎn)生飽足感，有利于減輕體重。

3、黑豆——腎臟加油站

雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長時間內(nèi)都不會覺得餓。黑色補腎，黑豆具有很好的填補腎精的作用。

4、牛肉

建議：每周進食3-4次牛肉，牛肉不僅富含能促進肌肉增長的蛋白質(zhì)，還有很多的鐵和鋅，可以促進循環(huán)系統(tǒng)健康。

5、荸薺

荸薺150克（帶皮），洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次，可預(yù)防前列腺炎。

6、鮭魚

我們把鮭魚放在男性健康食物中有很多原因，但最重要的是其富含Omega-3多元不飽和脂肪酸。這一成分首先可以抑制因衰老造成的記憶力減退，其次可以通過調(diào)節(jié)脈搏和保持動靜脈血管暢通來維持心臟健康。

7、紫蘇籽油

紫蘇籽油富含對人體有益的多不飽和脂肪酸歐米伽3，是α-亞麻酸含量最高的食物，亞麻酸含量高達65%。能調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防前列腺癌癥和前列腺炎，對保護肝臟尤其重要。紫蘇籽油5-10毫升，加入100毫升酸奶里攪拌均勻后服用，能排出血液垃圾，預(yù)防便秘。

8、牡蠣

中國營養(yǎng)學(xué)會推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅，體內(nèi)鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。

9、蒲公英茶

經(jīng)常在外奔奮斗的男人經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，免不了脂肪肝或者肝損傷。蒲公英是天然的消炎去火藥，蒲公英根更是清火排毒的良藥，對排出肝部毒素具有良好的效果，因此男人應(yīng)該時常喝些蒲公英茶，一般一個月能喝十天就可以確保少上火，并維護肝臟健康，還能解決小便短赤的問題，預(yù)防尿路感染。