秋冬季節(jié)，需要適當?shù)倪M補，補充身體的營養(yǎng)，湯的做法有很多，適合男性喝的湯也有不少，喝湯可以讓身體更暖和，而且具有不錯的養(yǎng)生作用，補充多種營養(yǎng)元素，提高身體抵抗力，那么秋冬季男性喝什么湯好？秋冬適合男性喝的湯有哪些？

1、秋冬季男性喝什么好

一到秋天，天氣開始轉(zhuǎn)涼，早晚的溫差大，人的新陳代謝，身體抵抗力也都會跟著變差了。此時更容易出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)，腎虛等問題，特別是對于男性朋友來說更要學會利用一些具有保健功能的湯品來促進身體健康。

1、豬肚山藥湯

山藥性平，入肺，具有去秋燥之功效，而豬肚性溫，具有補虛補脾胃之功效。秋冬季吃山藥湯具有去燥潤肺等功效，特別適合脾胃虛弱的人群經(jīng)常食用。

2、海參枸杞參湯

枸杞性平具有滋陰補腎，益氣明目，強健筋骨等多種功能，而海參也具有滋陰補腎，提高男人性功能，通腸潤燥等強大的功能。西洋參可清虛火，生津止渴。用枸杞子，海參，西洋參一起燉可有效的去除秋燥，具有滋陰補腎等功效，特別適合男性朋友養(yǎng)生經(jīng)常食用。

3、木瓜海帶烏雞湯

可補氣益血，緩解關節(jié)酸疼，全身無力之功效。

4、蓮藕百合枇杷湯

中醫(yī)認為百合具有滋陰潤肺之功效，可緩解秋燥，同時對于喜歡吸煙的朋友也可起到清肺之功效，而蓮藕性甘素有養(yǎng)肺滋陰，健脾益氣之功效。枇杷也是潤肺下氣，生津止渴的好選擇，因此秋冬季常喝蓮藕百合枇杷湯可起到清熱止渴，同時又通肺氣之功效。

5、海參煲鴨湯

海參具有提高人體新陳代謝，特別是可補腎預防氣血兩虛等作用，男人秋冬季適當?shù)某孕┖㈧银喨鉁深A防失眠多夢，肝腎不足引起的腰酸背痛等問題。

6、參茸雞肉湯

秋冬季男人們很容易會有腎陽不足，腎陰虧虛等問題。用高麗參，鹿茸，雞肉一起燉成湯喝可有效的提高身體的抵抗力，預防腎陽不足，腎虧等問題。

7、羊肉海參湯

羊肉具有溫補之功效，是秋冬季最適合吃的一種肉類食物之一，用羊肉同海參一起燉煮適用于腎陽不足，腎虧，性功能障礙等男性經(jīng)常保健食用。

8、山藥枸杞豬骨湯

山藥具有滋陰補腎入肺養(yǎng)生之功效，枸杞可促筋骨健康，促進新陳代謝，緩解腰酸背痛之癥狀，而加入豬骨可更入味更好吃。特別適合男生平常經(jīng)常保健食用。

9、海蛤墨魚湯

中醫(yī)認為海蛤具有理氣散結(jié)之功效，而墨魚溫中補腎，特別是可防治男性腎虛，起到一個很不錯的保健功效。秋冬季吃海蛤墨魚湯補氣可促進男人的性功能。

秋冬季男人喝什么好，其實對于男性朋友們而言，日常除了要多喝以上這些具有溫中補氣，強身健體的湯品之外，日常還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，入秋之后更要注意避免熬夜，以免影響了肝臟的排毒功能，早晚溫差大還要注意及時的添減衣物，避免感冒。

2、男人腰痛怎么辦

1、平躺：腰部受傷最好的療養(yǎng)之道就是休息了，你應該平躺在硬床或床墊上，把枕頭放在膝蓋下，這樣可以微微抬高膝蓋，減少腰背部的壓力，然后將冰袋放在疼痛位置約20分鐘。如果躺在冰袋上不舒服，那么就拿開它，就這樣平躺著休息也會減輕病情。

2、熱敷：你也可以用熱敷來緩解疼痛，用裝有熱水的瓶子或浸過熱水的毛巾敷在痛處，熱氣可以加快血液循環(huán)，從而向受傷的地方運送氧氣，加快愈合。因為熱敷會膨脹血管，所以傷后72小時才可以用。

3、適度休息：對腰痛者來說，臥床休息是很重要的，但也要有節(jié)制。事實上，在床上躺了3個小時，你就應該下地活動20~60分鐘，如果躺在床上的時間太長，會失去骨頭中的鈣質(zhì)，你的肌肉也會變得無力。散步可以改善病情，原因是它不像坐立，步行可以減少給腰背帶來的壓力。

4、找個墊背：不管是特別設計的泡沫墊背，還是簡單的小枕頭放在你的后背，這樣腰部支撐都會在你坐下時幫你恢復脊柱的自然彎曲。

5、按摩：通過按摩，你的脊背可以相應地減輕疼痛，因此不妨試試！