秋季的時(shí)候很多人都比較注重養(yǎng)生，家長為了孩子的健康，平時(shí)也可以做一些湯，給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，起到很好的滋補(bǔ)作用，提高孩子的抵抗力，適合小孩喝的湯有很多，那么秋季小子孩喝什么湯？秋季孩子喝哪些湯對(duì)身體好？下面一起來看看吧！

1、秋季孩子喝什么湯

1、玉米蘿卜大骨湯

玉米棒150克，排骨250克，紅蘿卜50克，生姜、紅棗少許。

玉米棒去外皮，切成段，紅蘿卜切塊，排骨砍成塊，生姜切處，紅棗洗凈，備用。排骨汆一下去血水。煲內(nèi)注入清水（水量自己看著辦，多一些），水開后加入姜片。玉米棒。排骨塊，用大火煲開，改中火煲40分鐘。

2、豆苗蘑菇湯

豆苗，口蘑，金針菇。

水中放姜片煮，水熱后加入口蘑，蓋上蓋。水開后加入金針菇，稍煮，加入豆苗。水再開后加入適量的色拉油，雞精，味精，調(diào)好味即關(guān)火。

3、排骨海帶湯

豬排骨，海帶結(jié)，姜片，精鹽，黃酒。

排骨洗凈燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數(shù)滴黃酒，用中火煲20分鐘。放入洗干凈的海帶結(jié)（偶還會(huì)加入一兩片干紅辣椒）繼續(xù)用中火煲15分鐘左右。加入鹽。味精等調(diào)味，淋入香油即成。

4、竹筍香菇湯

香菇25克，竹筍15克，金針110克，清湯300克。

香菇切絲，姜切絲，金針打結(jié)，竹筍切絲。將竹筍、姜絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘，再放香菇、金針煮5分鐘。放精鹽，味精即可。

5、栗子蓮藕湯

蓮藕750g，栗子20個(gè)，葡萄干1/3杯。

將蓮藕表面洗凈，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片狀，藕節(jié)須切除。栗子去殼，去膜后備用。蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸后，改中火煲40分鐘。加入葡萄干，再煲5分鐘，加入調(diào)料即可。

6、豬舌西洋菜湯

豬舌1條（約600克），西洋菜500克，無花果4個(gè)，陳皮1小片。

豬舌用開水燙過，刮去舌苔洗凈，西洋菜摘好洗凈，無花果切開，陳皮浸軟刮瓢洗凈，清水煲滾后放料煲滾20分鐘，小火2小時(shí)。調(diào)味即可。

7、劍花豬肺湯

劍花30克，豬肺300克，蜜棗4枚。

豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透。然后加少量開水，與劍花（用清水浸泡過）。蜜棗同放入鍋內(nèi)，煲2小時(shí)。以少許鹽調(diào)味，便可食用。

8、川貝母蜜棗瘦肉湯

排骨320克，川貝母80克，蜜棗10粒，姜2片，熱水1500毫升。

將川貝母泡水約10分鐘。將蜜棗沖洗好備用。將排骨洗凈后氽燙，再撈出備用。將所有材料放入燉盅里，加入熱水，放入蒸籠或蒸鍋中燉1.5小時(shí)，再加鹽調(diào)味即可。

9、銀耳雪梨燉瘦肉

銀耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜棗1個(gè)。

將豬肉洗凈飛水切塊，再與洗凈的銀耳。切塊的雪梨和蜜棗放入燉盅內(nèi)加清水300ml，隔水燉1小時(shí)即可。

10、南北杏川貝燉鷓鴣

南北杏9克，川貝6克，鷓鴣4只（凈約900克），瘦肉100克，瑤柱3克，清水4杯，大姜片4片。

用大姜片同鷓鴣。瘦肉飛水后，連同瑤柱。南北杏。川貝放入燉盅加水加蓋，隔水猛火燉20分鐘，轉(zhuǎn)慢火燉兩個(gè)小時(shí)即可。

11、胡蘿卜燉牛肉

胡蘿卜200克，自腱200克，紅棗8粒，姜2片，水1500毫升。酒少許、鹽適量。

將牛腱洗凈，切成條塊狀備用。將胡蘿卜洗凈后切塊備用。將牛腱氽燙后撈起備用。把水煮開后，放入牛腱。胡蘿卜。紅棗及姜片，以中為燉煮1.5小時(shí)，然后再加入調(diào)味料調(diào)味即可。

2、秋季寶寶如何預(yù)防感冒

1、冷水洗臉、熱水泡腳法：給寶寶每天起床后和睡覺前用冷水洗臉并用熱水泡腳，養(yǎng)成習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理；

2、體育健身法：秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，鍛煉體質(zhì)提高抵抗力，防止感冒的發(fā)生；

3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能幫助人體驅(qū)寒，有效防治感冒；

4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫(yī)認(rèn)為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對(duì)人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時(shí)施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。也可以采用一些食療方，在飲食上增強(qiáng)寶寶抗病能力。