大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 陰虛火旺吃什么好?陰虛火旺吃什么改善?[多圖]

陰虛火旺吃什么好?陰虛火旺吃什么改善?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:59 枸杞百合

每個人的體質(zhì)是不同的,就好比每個人的膚質(zhì)不同一樣,生活中有很多人出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀,給怎么調(diào)理才好呢?陰虛火旺主要是一些經(jīng)常熬夜的人群,或是老年人群。陰虛火旺的癥狀一般小仙為臟腑陰分虧虛,身體內(nèi)的心、肝、脾、腎都出現(xiàn)這樣的癥狀。那有什么食物吃了能調(diào)理陰虛火旺呢?下面,給大家具體介紹一下。

陰虛火旺吃什么好?陰虛火旺吃什么改善?(1)

1、多吃枸杞

相信大家應(yīng)該都吃過枸杞,枸杞的營養(yǎng)價值很高,不僅能作為食材,還能入藥。我們一般都會用枸杞泡茶喝,還有的時候在煲湯時加入枸杞,也有些人用枸杞泡酒。枸杞是一種非常有營養(yǎng)的滋補品。中醫(yī)上認為,多吃枸杞能起到治療肝腎虧虛。如果有人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5那榫埃部梢允褂描坭健?

陰虛火旺吃什么好?陰虛火旺吃什么改善?(2)

2、食用百合

百合是一種非常常見的花,我們食用的百合是用新鮮的百合花的花瓣曬干制成的,百合的功效很多,能養(yǎng)陰潤肺。還能治療咳嗽。我們經(jīng)常會用百合和蓮子,銀耳一起煲甜湯喝。尤其是女性朋友,要多喝這種甜湯,對身體特別的好,對于陰虛火旺的人來說,也可以食用百合,百合非常的適合余熱未清、或是情志不遂所致的虛煩驚悸i、失眠多夢的癥狀。

陰虛火旺吃什么好?陰虛火旺吃什么改善?(3)

3、食用鴨肉

我們生活中的食物有很多種,每一種食物都有其各自的營養(yǎng)價值,相信大家應(yīng)該都吃過鴨肉,鴨肉是人們進步的食品。市面上關(guān)于鴨肉的做法 有很多種,味道都非常的美味,鴨肉的性味甘、寒、入肺胃腎經(jīng)。有滋補、養(yǎng)胃的作用,吃鴨肉還能消水腫、止咳化痰。只要是體內(nèi)有熱的人都適合吃鴨肉,鴨肉可以說是最好的清補食物,非常適合陰虛體質(zhì)的人食用。

陰虛火旺吃什么好?陰虛火旺吃什么改善?(4)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群