以前總是以為脫發(fā)是中老年人專屬，現(xiàn)在的局勢是不斷變化的，脫發(fā)不再是中老年人的專屬了，現(xiàn)在也有很多年輕人掉發(fā)脫發(fā)情況也越來越多，女性占多數(shù)人，年輕人脫發(fā)本來就不是什么正常的事情，那么年輕人脫發(fā)原因是什么？年輕人脫發(fā)怎么辦呢？

一.年輕人脫發(fā)的原因

1、頻繁燙染，發(fā)質(zhì)變糟

追潮流，趕時(shí)髦，成了當(dāng)下很多年輕人都在做的一件事！而追求時(shí)尚的第一步就是進(jìn)行染燙頭發(fā)，卻不了解其實(shí)大部分的染發(fā)劑里都含有有害化學(xué)物質(zhì)，它對頭皮組織、毛囊細(xì)胞均有損害，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

所以，預(yù)防脫發(fā)，最好避免使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

2、經(jīng)常熬夜過通宵

據(jù)專家稱，睡眠不足與年輕人脫發(fā)有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫發(fā)。所以保持正常的作息時(shí)間才是良策。只有改善良好的生活習(xí)慣，放松心態(tài)，提高了睡眠質(zhì)量才能有助于改善脫發(fā)狀況。

3、營養(yǎng)素的缺失

頭發(fā)是由多種營養(yǎng)素所構(gòu)成的，其主要成分是角蛋白，缺少任何一種營養(yǎng)素成分都會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)問題。

4、長期遭受電子產(chǎn)品的輻射

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的生活已經(jīng)進(jìn)入到智能化的時(shí)代，手機(jī)、電腦等電子設(shè)備遍布我們的生活圈子，輻射的問題也在所難免，從而脫發(fā)的現(xiàn)象也隨之發(fā)生。

5、太大的心理壓力

心情因素對頭發(fā)的影響很大，越是焦慮不安，脫發(fā)的問題就會變得越嚴(yán)重，漸漸地進(jìn)入惡性循環(huán)中。當(dāng)年輕人遭受重大打擊后，神經(jīng)一直處在長期壓抑、抑郁的情況下時(shí)，則會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

年輕人脫發(fā)怎么辦？以上就是主要的年輕人脫發(fā)原因，要想治療或是預(yù)防年輕人脫發(fā)，首先記得對這些說no，那么年輕人脫發(fā)怎么治療呢？

二.年輕人脫發(fā)怎么辦

1、淡鹽水

將15克食鹽加入1500毫升溫水中，攪勻后洗發(fā)，每周1~2次。中醫(yī)很早就用食鹽作為清熱解毒、殺菌消炎的外用藥，其深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的功效，對于脫發(fā)很有幫助。

2、菊花散

菊花散：甘菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑根白皮、白芷、細(xì)辛、旱蓮草,上藥八味，粗篩。每味用藥60克、漿水750毫升，煎至500毫升，去滓，洗發(fā)。

三.年輕人脫發(fā)怎么治療

第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發(fā)上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)及消除緊張。

第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發(fā)揮最大功效。

第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發(fā)，以一定微暖的溫度擴(kuò)張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

功效：可以鎮(zhèn)靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。

年輕人脫發(fā)怎么辦？如果不想年紀(jì)輕輕就脫發(fā)，那么首先就要學(xué)會對不良習(xí)慣說no，保護(hù)好你的頭發(fā)，自然就可以避免脫發(fā)的發(fā)生。

四.預(yù)防年輕人脫發(fā)竅門

1、對于輕、中度掉頭發(fā)現(xiàn)象，您也可以采用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續(xù)15天，效果不錯(cuò)。

2、年輕人脫發(fā)，更要注意做好日常保養(yǎng)。要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情。

少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品。避免過量食用動物類產(chǎn)品，這些產(chǎn)品能夠在體內(nèi)產(chǎn)生過量的雄性激素，這些過量的雄性激素能夠促使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生慢性炎癥，使得毛囊逐漸萎縮。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞、香蕉、菠菜、帶魚等食物。

3、采用局部按摩的方式。采用早晚按摩頭皮的方式，幫助頭皮局部血液循環(huán)流暢，促進(jìn)頭皮新陳代謝功能，加快新頭發(fā)的生長速度。

4、學(xué)會控制情緒。年輕人本身年輕氣盛，遇到事情很難冷靜下來去解決。年輕人脫發(fā)時(shí)更是如此，要么不知如何是好，自卑懦弱；要么破罐子破摔，暴躁自棄。當(dāng)脫發(fā)來時(shí)，我們感到極為困擾，這是一定的。此時(shí)心情往往低迷，容易出現(xiàn)慌亂緊張的情緒。我們要學(xué)會控制情緒，應(yīng)該用積極的心態(tài)去應(yīng)對脫發(fā)問題，不要讓慌亂緊張的情緒控制了自己，那樣對脫發(fā)沒有一絲好處，甚至可能加重脫發(fā)的情況。只有我們積極對待脫發(fā)現(xiàn)狀，才能對脫發(fā)的解決有所幫助。

5、注意休息。睡眠不足，也會加重脫發(fā)，所以晚上八個(gè)小時(shí)的睡眠一定要保證，中午最好也要午休一下，這樣慢慢堅(jiān)持一段時(shí)間，脫發(fā)問題也會得到改善的。

6、早晚梳發(fā)。因?yàn)樵缤硎岚l(fā)能促進(jìn)血液循環(huán)，你每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液循環(huán)，改善頭皮的通風(fēng)，頭皮是容易出汗也弄臟的地方，經(jīng)常梳發(fā)對防治脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生是非常有利的。