夏季的時(shí)候基本上大部分人都是離不開空調(diào)的,因?yàn)楹芏嗟胤较募镜臅r(shí)候都是非常熱的,孕婦本來體質(zhì)就比較特殊,而且還非常怕熱,但是不管是什么人長期用空調(diào)是不好的,所以很多人會(huì)擔(dān)心孕婦用空調(diào)對(duì)胎兒有影響,那孕婦吹空調(diào)對(duì)胎兒好嗎?孕婦吹空調(diào)好嗎?
孕婦吹空調(diào)并不會(huì)對(duì)胎兒造成直接影響。但吹空調(diào)時(shí)間過長,或室溫過低,孕婦未注意保暖,空調(diào)的冷風(fēng)會(huì)侵入因出汗而張開的毛汗孔,引起孕婦受涼感冒,輕者流涕、鼻塞、周身不適,重者發(fā)熱、呼吸道感染。
室溫過高時(shí),孕婦適當(dāng)吹空調(diào),可以幫助孕婦散熱,避免中暑。但孕婦對(duì)冷刺激較敏感,空調(diào)溫度調(diào)得過低或直接對(duì)著風(fēng)口,易引起頭痛、頭暈、疲乏無力等不適,還可能使表皮毛細(xì)血管收縮,動(dòng)脈血壓暫時(shí)升高,從而加重心臟負(fù)擔(dān)。所以孕婦吹空調(diào)時(shí),應(yīng)注意適當(dāng)保暖,避免受寒,剛出汗時(shí),不宜立即進(jìn)入空調(diào)房,應(yīng)擦干汗,平靜30分鐘后再吹空調(diào)。
孕婦吹空調(diào)時(shí)一定要注意不要將溫度調(diào)得太低,26-28℃左右為宜,也不要直接對(duì)著風(fēng)口吹。吹空調(diào)時(shí)可以穿個(gè)外套,或搭個(gè)毯子;夜間睡覺不要開著空調(diào);關(guān)空調(diào)后不要馬上走出空調(diào)房,等室溫稍稍回升,身體相對(duì)適應(yīng)后再走出去;以減少感冒的機(jī)會(huì)。
兩者都可以,只要避免對(duì)著風(fēng)吹,預(yù)防感冒即可。從另一方面來說,吹電風(fēng)扇有利于空氣對(duì)流,避免了因?yàn)榇悼照{(diào)而長期處于封閉室內(nèi)的不良影響。
夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加,這與人們長時(shí)間在空調(diào)房環(huán)境有關(guān),一方面是空調(diào)的溫度過低,另一方面是空調(diào)不及時(shí)清洗很容易滋生細(xì)菌,是人體免疫力下降。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等都是所謂的空調(diào)病的典型癥狀。空調(diào)致病的最主要的原因之一是室內(nèi)外溫差過大,雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力,但是這個(gè)能力是有極限的,氣溫作用于皮膚,是通過對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的作用,引起調(diào)溫效應(yīng)反應(yīng),使人體血管收縮或舒張來保持體溫的恒定。室溫過低還會(huì)使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮,導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,表現(xiàn)為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經(jīng)麻痹等癥,更是心腦血管病人的大忌。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起