在平時(shí)一般我們在檢測體溫的時(shí)候會量腋下、嘴巴等兩個(gè)地方,這兩個(gè)體溫基本是顯示出體溫的正常溫度。其實(shí)測量身體的不同地位,溫度也會有所不同,而且小孩的正常溫度與成年人的成年溫度也會有所不同,因?yàn)楹⒆拥捏w溫比較高。那小孩正常的體溫是多少呢?
小孩測量體溫一般常用3個(gè)部位,即口腔、腋窩及肛門。
正常體溫在肛門處為36.5℃~37.5℃之間;
在口腔處為36.3℃~37.2℃之間;
在腋窩處為36.0℃~37.0℃之間。
通過測量后,體溫達(dá)到或高于37.7℃時(shí),就要注意是不是發(fā)燒了。低于35℃,就是低溫過低了,應(yīng)立即就醫(yī),并注意保暖。
體溫超過正常范圍0.5℃,即認(rèn)定為發(fā)熱。
以腋溫為例,超過37.5℃就應(yīng)該認(rèn)為孩子發(fā)燒了,按體溫狀況,發(fā)熱分為:低熱:37.5~38℃;中等度熱:38.1~39℃:高熱:39.1~41℃;超高熱:41℃以上。
人體最高的耐受溫度為40.6~41.4℃,持續(xù)高熱可引起永久性的腦損傷;高熱持續(xù)在42℃以上2~4小時(shí)常導(dǎo)致休克以嚴(yán)重并發(fā)癥。體溫高達(dá)43℃則很少存活。
腋下測溫
解松小孩衣服露出腋窩,把體溫表水銀端放在腋窩中央,將同側(cè)手臂靠軀干挾緊體溫表,將其固定,持續(xù)測溫5分鐘。正常為36.0℃~37.0℃之間。
口腔測溫
要把體溫計(jì)的探測體溫的部分放入孩子的舌下,往孩子緊閉口腔,勿用牙咬,不要說話;3分鐘后取出。正常為36.3℃~37.2℃之間。
肛內(nèi)測溫
先用酒精棉球消毒肛表水銀端,再抹上少許食用油(煮沸后冷卻),加以潤滑,緩緩插入小孩肛門約3厘米,持續(xù)測溫3分鐘,所測體溫正常值36.5℃~37.5℃之間。肛門測溫較皮膚測溫為合適,但方法較麻煩,常引起小兒哭吵。
紅外線體溫計(jì)
近年來有采用紅外線探頭測耳溫,只需1秒鐘即可測得比較準(zhǔn)確的體溫,被廣泛應(yīng)用。正常為36.0-37.5℃之間。
小孩體溫過高時(shí),家長要嚴(yán)密監(jiān)測并做好護(hù)理:
1、體溫超過37.5度時(shí),要適當(dāng)松解衣服,促進(jìn)散熱,并補(bǔ)充水分。
2、一般情況下,小孩體溫在38.5℃以下可以選用物理降溫;溫水擦浴,用毛巾蘸上溫水(水溫不感燙手為宜)在頸部、腋窩、大腿根部擦拭5~10分鐘。亦可用市售的“退熱帖”貼(或家用冰袋)敷在前額部以幫散熱降溫。
3、體溫超過38.5℃時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理運(yùn)用退燒藥。
小孩體溫低于35℃,會出現(xiàn)體溫過低、體表冰冷、反應(yīng)低下等特征。低體溫不僅可引起皮膚硬腫,并可使體內(nèi)各重要臟器組織損傷,要積極處理:
1、小孩居室溫度一般應(yīng)維持在20—22℃。
2、要經(jīng)常摸一摸孩子的四肢,如果發(fā)現(xiàn)手腳冰涼,表明保暖不夠,可以增加衣服或使用熱水袋保暖。
3、小孩體溫持續(xù)低于35℃要及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之一:增強(qiáng)寶寶體質(zhì),多進(jìn)行鍛煉
有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難,其實(shí)真的不會很難的。每個(gè)寶寶都很喜歡運(yùn)動(dòng)的,只要利用每天傍晚的時(shí)間帶寶寶去公園、小區(qū)活動(dòng)區(qū)、操場等地方去進(jìn)行體育鍛煉,可以繞著操場跑步、在籃球場上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球,再或者是跳繩、騎自行車都是可以進(jìn)行的體育項(xiàng)目鍛煉,在增強(qiáng)寶寶體質(zhì)方面是有一定的效果的。運(yùn)動(dòng)之后寶寶會流汗。把身體里的毒素進(jìn)行排泄出體外,還會增強(qiáng)食欲,寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。寶寶進(jìn)行完體育鍛煉以后也比較的累,晚上的睡眠質(zhì)量也會更加的好,對孩子的身體發(fā)育起到積極的作用。增強(qiáng)寶寶體質(zhì),多進(jìn)行鍛煉是寶寶減少疾病出現(xiàn)的最佳方法之一,也是最有效果的方法。
預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之二:多喝涼茶,少吃垃圾食品
寶寶一般發(fā)燒都是由于身體里有炎癥引起的,特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。寶寶要想少受發(fā)燒等疾病的困擾的話就要避免身體產(chǎn)生炎癥,要想沒有炎癥平時(shí)的飲食就要非常的注意。多喝涼茶,例如:菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的,還可以多吃一些蘿卜、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的,對寶寶的身體是有很大的幫助的,也不會出現(xiàn)便秘等疾病,寶寶也比較會吃飯,不會那么的挑食、厭食。少吃垃圾食品,特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的,餅干、油條、煎餅、優(yōu)酸乳、冰棒等等都是盡量不要讓寶寶吃的,這些食物吃了對寶寶的身體是有害無益的。要想寶寶沒有炎癥不會發(fā)燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康,多吃清涼解毒的食物,少吃高熱量、高脂肪的食物哦!
預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之三:多吃營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果
營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發(fā)燒疾病的出現(xiàn),綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補(bǔ)充一定的水分,還可以讓寶寶清涼瀉火,水果和蔬菜可以讓寶寶及時(shí)把身體里的堆積的垃圾及時(shí)的排出體外,讓寶寶保持順暢無憂的通便,還可以補(bǔ)充膳食纖維,幫助寶寶腸道的吸收,減少炎癥的出現(xiàn),這樣寶寶就不容易出現(xiàn)發(fā)燒等疾病了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起