人的胃腸道功能不好，影響人的身體健康。俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這說明書飲食的重要性，可如果是胃腸道功能不好的人群，對(duì)于他們來說，飲食未必是一件順心的事情，稍微吃了點(diǎn)就會(huì)感到胃腸道不適。那么十香暖臍膏貼多久？十香暖臍膏怎么去掉？

1、功效如何

十香暖臍膏的主要成分是八角茴香、小茴香（鹽炙）、烏藥、香附、白芷、當(dāng)歸、母丁香、沉香、肉桂、乳香（醋炙）、沒藥（醋炙）、木香。十香暖臍膏在治療等脘腹冷痛，腹脹腹瀉病癥有很好的療效。

十香暖臍膏由12味藥組成。用于陰寒內(nèi)盛之腹痛證。方中肉桂溫補(bǔ)命門，能療下元虛冷；小茴香散厥陰寒邪，又能補(bǔ)命門之火，共為主藥；沉香、木香、烏藥、香附、白芷、八角茴香、母丁香溫經(jīng)理氣止痛為輔藥；當(dāng)歸、乳香、沒藥和血、活血化瘀為佐藥。全方合用，共奏溫中，散寒止痛之功。

2、用法用量

十香暖臍膏用法用量是：生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于臍腹或痛處，一天一片。

3、功能主治

十香暖臍膏中肉桂溫補(bǔ)命門，能療下元虛冷；小茴香散厥陰寒邪，又能補(bǔ)命門之火，沉香、木香、烏藥、香附、白芷、八角茴香、母丁香溫經(jīng)理氣止痛，當(dāng)歸、乳香、沒藥和血、活血化瘀。具有溫中，散寒，止痛作用，用于脾腎虛寒引起；脘腹冷痛，腹脹腹瀉，腰痛寒疝，宮寒帶下。

4、胃脹怎么辦

通常情況下，倘若人們?cè)谌粘５纳钪?，發(fā)現(xiàn)自己存在便秘腹脹肚子有脹氣的現(xiàn)象，就需要少吃或者是不吃，會(huì)產(chǎn)生氣體的一些食物，比如甘藍(lán)、冬瓜、豆制品、土豆以及面食等，以免腹脹現(xiàn)象更加嚴(yán)重。適合吃的食物，會(huì)有芹菜、玉米、苦瓜、西紅柿等。都是一些含有高纖維的食物，對(duì)緩解腹脹氣的情況，有較好的幫助作用。同時(shí)，人們還要積極地鍛煉身體，有助于加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)量，減少便秘癥狀。適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有散步、跑步、打太極拳等。

其實(shí)，除了飲食以及運(yùn)動(dòng)等方面，想要改善便秘腹脹肚子有脹氣的情況，人們還可以使用一些藥品。比如復(fù)方蘆薈膠囊，就是很不錯(cuò)的選擇，能夠起到清肝瀉熱、潤腸通便的作用?；颊甙凑蔗t(yī)囑或說明書用藥后，其大便秘結(jié)、腹脹腹痛、脹氣等癥狀，就會(huì)得到改善。而且，此藥物安全性較高，雖然要對(duì)孕婦禁用，也不能長期服用，但卻沒有明顯的不良反應(yīng)。

5、什么時(shí)候吃水果

早餐是一天的開始，早上腸胃功能經(jīng)過了一夜的休息，正要準(zhǔn)備開始工作，這時(shí)可以吃一些比較溫和的水果。如：蘋果、葡萄等等。這些水果往往酸性不太強(qiáng)，適合早餐食用，食用之后會(huì)有很高的營養(yǎng)價(jià)值。有一些水果不能在餐前食用，食用后對(duì)于胃部不利，通常這類水果主要有圣女果、橘子、山楂等。

大家可以在飯前食用一些水果，這時(shí)人們的胃部開始蠕動(dòng)。吃了之后有利于消化，給身體補(bǔ)充足夠營養(yǎng)成份。如果在飯后食用的話，則容易由于不消化導(dǎo)致腹脹或腹瀉能問題。因此最好在餐后一小時(shí)再吃水果，這樣吃后才可以有利于營養(yǎng)吸收，在吸收的過程中不會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的問題。除此之外，大家也可以服用適量的維生素C咀嚼片，來補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)。