一般女生的胸部在十歲左右的時(shí)候就開(kāi)始發(fā)育了，對(duì)于14歲的女孩來(lái)說(shuō)，很多女生的胸部已經(jīng)發(fā)育的差不多了，由于每個(gè)人的身體狀況不同，所以有些女生發(fā)育的比較慢，也有些女生發(fā)育比較快，在14歲的時(shí)候，可能有些女生出現(xiàn)胸部比較疼痛的情況，偶爾想要揉胸部緩解這種不適感，可是又擔(dān)心對(duì)胸部的發(fā)育不好，那么14歲女孩能揉胸嗎？

1、可以適當(dāng)按摩

青春期是女孩發(fā)育比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谂?lái)說(shuō)，胸部是會(huì)發(fā)育的，在發(fā)育過(guò)程中可能出現(xiàn)一些不適的癥狀，適當(dāng)?shù)陌茨梢跃徑庖恍┎贿m感，但是不能用力的揉胸部，可能會(huì)對(duì)胸部產(chǎn)生不好的影響，睡覺(jué)之前偶爾輕柔按摩胸部，有利于胸部的發(fā)育。

2、最好不經(jīng)常揉

對(duì)于中學(xué)女生來(lái)說(shuō)，乳腺的發(fā)育還未完善，如果總是揉胸部的話，是不利于胸部的發(fā)育的，胸部要自然健康的發(fā)育，需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝牛奶，選擇合適的內(nèi)衣，不宜太緊也不宜太松，晚上睡覺(jué)之前要脫掉內(nèi)衣睡覺(jué)。

3、胸部疼痛的原因

青春期的女生，出現(xiàn)胸部疼痛的現(xiàn)象是很正常的，這是胸部發(fā)育的征兆，但是胸部經(jīng)常疼痛，還有可能是一些疾病引起的，乳腺疾病也有可能導(dǎo)致胸部疼痛，平時(shí)的時(shí)候需要多呵護(hù)自己的胸部，注意清潔乳房，調(diào)整好自己的坐姿和睡姿，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。