現(xiàn)在很多人體內(nèi)的濕氣不能正常排出體外，體內(nèi)濕氣重體質(zhì)也會(huì)變差，經(jīng)常容易出現(xiàn)身體不適，就有很多人會(huì)選擇中醫(yī)治療，刮痧就是一種很好的治療方法，主要是幫助排除體內(nèi)的濕氣和毒素，但并不是每個(gè)人都能刮痧，那什么人不能刮痧？哪些人刮痧對身體有害？

1、刮痧有什么作用

刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧只適合熱癥、實(shí)癥，這真是“千古奇冤”。其實(shí)，刮痧補(bǔ)虛去寒的效果更妙。某人感冒發(fā)高燒。

這時(shí)有人說，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧，痧一出，火就散了，大家認(rèn)為是瀉火了;其實(shí)是用體內(nèi)的積熱把后背的風(fēng)寒趕走了，所以應(yīng)該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。

2、什么人不適合刮痧

心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時(shí)更容易出現(xiàn)這個(gè)問題，一般會(huì)有心慌、頭暈、惡心的癥狀。

氣血很虛弱的重病人不要刮，會(huì)白白耗費(fèi)他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會(huì)被帶走，出來的痧很久都下不去。

有皮膚病的人也先別刮，因?yàn)椴恢つw病的來龍去脈，有時(shí)會(huì)把內(nèi)毒引出來卻排泄不掉。

孕婦不要刮，安全第一。

癌癥病人也不建議刮，會(huì)出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問題。

對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險(xiǎn)并存，沒搞清病因情況下也別刮。

6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。

血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風(fēng)險(xiǎn)吧!

總之，刮痧會(huì)加速血液循環(huán)，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。

3、什么時(shí)候拔罐比較好

通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時(shí)刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什么會(huì)這樣?

主要有兩個(gè)原因：一是病灶點(diǎn)很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體內(nèi)的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。這時(shí)用拔罐法可馬上見效。

病灶點(diǎn)深的，如果一拔很快出現(xiàn)黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現(xiàn)黑印為止。

拔罐可補(bǔ)可泄。如想補(bǔ)腎，就光在腎俞穴拔罐;補(bǔ)胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會(huì)將氣血分散，達(dá)不到補(bǔ)的效果，會(huì)白白瀉耗了氣血。

拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有個(gè)糖尿病病人，膝蓋下足三里附近有個(gè)直徑兩寸的潰瘍點(diǎn)長期不愈合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。

后來醫(yī)生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時(shí)在患側(cè)大腿胃經(jīng)從髀關(guān)→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來，5個(gè)罐同時(shí)拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什么?通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復(fù)了。

拔罐操作方法沒什么嚴(yán)格要求，買個(gè)槍式的真空罐，省得再去點(diǎn)火。拔前可在皮膚上抹點(diǎn)潤滑油，這樣拔皮膚不會(huì)痛。

拔的時(shí)間以覺得舒服為準(zhǔn)，氣血虛弱的就少拔一會(huì)兒。但是濕氣較重的人很容易起皰(盡管起皰療效更好)，會(huì)影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時(shí)間不要太長，也不要拔得太緊。

4、怎么按摩才是最好的

有人說，按摩的技法那么多，兩句能說清嗎?其實(shí)，從治病的角度來看，按摩中80%的手法都是花拳繡腿，何為補(bǔ)何為瀉，其實(shí)你大可不必去浪費(fèi)時(shí)間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢?

按摩一定要找準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)，穴位找不準(zhǔn)慢慢來，離穴不離經(jīng)就行，如果肚子上壓著痛，你要看痛點(diǎn)壓在什么經(jīng)上，然后就按摩腿上相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的穴位就行了。胃經(jīng)上壓痛的就按腿上的足三里，脾經(jīng)痛就按陰陵泉。

有關(guān)按摩的方法，痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò)和穴位按摩效果差，就像風(fēng)箏線斷了或半路打結(jié)了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經(jīng)和胃經(jīng))。

5、刮痧排毒要注意

1、刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮拭部位。

2、刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

4、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，能幫助血液循環(huán)，并休息15-20分鐘。

5、刮痧時(shí)間不宜太晚。刮痧是利用外界因素來幫助人體排毒，強(qiáng)化五臟六腑的功能，而晚上10點(diǎn)時(shí)又是人體自身肝膽開始排毒的時(shí)候，人體自身都在排毒又何須外界來幫助呢?”

6、要順著一個(gè)方向刮，不要來回刮，直到出現(xiàn)紅點(diǎn)(即痧)為止;力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如患有頭痛、喉痛，則應(yīng)坐著刮;頭暈眼花或胸腹疼，則應(yīng)仰著刮;若肩背腰骶等處疼，就要俯臥著刮。同部位刮痧不可超過20下。

7、對于某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴(yán)重受損等特殊情況的病人不應(yīng)使用刮痧療法，或在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行。

特別提醒：

刮痧可起到活血化淤、疏風(fēng)解表、驅(qū)風(fēng)清熱作用，不過老人、小孩、孕婦不宜。

另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)?。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。