泡溫泉是很多人很享受的一項休閑娛樂活動，能夠享受溫泉帶來的溫暖和樂趣，對于孕婦來說，由于懷孕的特殊時期，有很多事情是不宜做的，平時很平常的事情，可能會對胎兒有不利的影響，那么孕婦能泡溫泉呢？孕婦可不可以泡溫泉呢？

1、孕婦能泡溫泉嗎

泡溫泉并不是孕婦的絕對禁忌，但需要根據(jù)自身情況及孕期來定。懷孕中期，身體健康穩(wěn)定的孕婦，可以泡溫泉。但對于孕早期與孕晚期應(yīng)避免泡溫泉。因為懷孕頭3個月，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產(chǎn)；而孕晚期（最后3個月），孕婦行動不便，泡溫泉容易造成早產(chǎn)。此外，若溫泉的水質(zhì)不干凈，還可能使孕婦發(fā)生陰部感染。

2、泡溫泉對孕婦的好處

孕中期適當泡溫泉，有助舒緩肌肉、促進全身的血液循環(huán)、減輕下肢浮腫、改善孕婦腰背酸痛等，這是泡溫泉對孕婦的益處。

3、泡溫泉對孕婦的影響

孕婦若泡溫泉時間過長，或溫泉的水溫過高，對孕婦是極為不利的；因泡溫泉時間過長，全身血管擴張，心臟的血液大部分擴散全身，心臟負荷加重，這時輸往胎兒的血液就會相對減少，氧氣含量也減少，可能引起胎兒缺氧或胎動頻繁不安。另外，在溫泉中呆的時間過長，突然從水中起來或改變姿勢，可能會脫水、胸悶、呼吸不勻、頭暈，從而導(dǎo)致跌倒、滑倒的情況出現(xiàn)，危及母子安全。

4、孕婦泡溫泉注意事項

1、孕婦泡溫泉，最好選擇水溫不過高的溫泉，以37℃左右為宜，時間應(yīng)控制在15分鐘左右，可以選擇只泡泡雙腳。

2、泡溫泉時，要注意補水，以免因流汗過多而致脫水。

3、泡溫泉時，若感到任何不適，如胸悶、呼吸不暢、腹痛等，應(yīng)立即停止。

4、盡量選擇空氣流通好的場所泡溫泉，以保障氧氣充足，避免流感等疾病的傳播。

5、盡量選擇人少的場所泡溫泉，因人越多的地方水質(zhì)污染越嚴重。另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

6、泡溫泉需家人陪同，起身宜慢，以免頭暈跌倒。泡完溫泉及時擦干水分，注意保暖。

5、不宜泡溫泉的孕婦

有下列病史的孕婦不宜泡溫泉，如先兆流產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝、妊娠高血壓、女性私處炎、心臟病、皮膚破損等，以免引起并發(fā)癥。

6、溫泉的療效

1、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達到消除疲勞功能。

2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

3、瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當?shù)淖贤饩€交互作用，對身體有益。

5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6、溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。