夏天天氣炎熱的時候，人們?yōu)榱私凳钔蜁嬘靡恍┍畞磉_(dá)到給解渴消暑的目，這其中就包括有很多還在孕期的女性。而我們都子知道孕婦日常食用的食物都是需要格外謹(jǐn)慎的，否則就可能會對胎兒產(chǎn)生不利影響，那么孕婦喝冰水會怎么樣？孕婦喝冰水對胎兒有影響嗎？

1、對胎兒有影響嗎

孕婦喝冰水對胎兒是有影響的。因?yàn)樘盒詼睾停c之相仿的溫性食物可食用，但不可大量食用性涼、寒、熱、辛辣的食物，否則將不利于胎兒健康。

2、孕婦喝冰水的影響

(1)引起胃部不適

妊娠期間，孕婦的胃腸對冷刺激比較敏感。喝冰水會使胃腸血管收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，對于本身腸胃功能差的孕婦，可能會引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

(2)誘發(fā)上呼吸道感染

孕婦的上呼吸道粘膜（鼻、咽、氣管），受內(nèi)分泌變化影響，往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冰水，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

(3)引起胎動不安

研究發(fā)現(xiàn)，胎兒對冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冰水時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。

3、注意事項(xiàng)

建議懷孕期間最好不要喝冰水。涼開水是最適宜孕婦的飲料，平時多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，不要喝酒、咖啡等刺激性飲料，以免對胎兒造成不良影響。

4、孕婦喝水需注意

1、喝水多對胎兒有好處

孕婦多喝水是有好處的。在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血流量增加一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環(huán)和消化，維護(hù)胎兒正常生長發(fā)育。如果進(jìn)水量過少，會導(dǎo)致胃腸消化、血液輸送營養(yǎng)、體液濃度調(diào)節(jié)等功能失常，血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機(jī)會，對胎兒的新陳代謝不利。

2、孕婦多喝水幫助消化

我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解，孕婦多喝水有助于消化及營養(yǎng)吸收。

3、孕婦多喝水預(yù)防便秘

孕期為了寶寶的營養(yǎng)吸收會變得大補(bǔ)特補(bǔ)，腸胃負(fù)荷不來，容易造成便秘或者腸道堵塞，這些都會影響到人體對營養(yǎng)的吸收，所以就要喝水來清潔通順腸道。水分的補(bǔ)充可以使體內(nèi)消化液增加，增強(qiáng)胃腸道的消化功能。同時，還可以補(bǔ)充腸胃道在對食物進(jìn)行消化過程中所需的水分，使大便不干結(jié)，容易排出體外。

4、孕婦多喝水對皮膚好

孕婦多喝水，對保養(yǎng)皮膚也有好處。水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性，缺水時，除感到口渴外，還會出現(xiàn)皮膚干燥、唇裂、尿少等現(xiàn)象，孕婦應(yīng)自行觀察，適度補(bǔ)水。

5、孕晚期減少飲水量

孕晚期，每日飲水量最好控制在1200毫升以內(nèi)，因?yàn)閼言?個月以上胎兒會壓迫膀胱，容易尿頻，后期建議適量，不感覺口渴就好。如果孕婦已發(fā)生腿部浮腫，就更要控制飲水量，每天在1000毫升以內(nèi)為宜，以免影響腎臟負(fù)擔(dān)，加重水腫。同時要注意飲食習(xí)慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，并保持大便通暢。

6、每天什么時候喝水

在孕婦懷孕的早期和中期，每天要喝入1500毫升水，到了孕晚期一天喝水量不大于1000毫升就可以了。

孕婦正常喝水時間是每隔2小時喝一次水，一天控制在喝水8次左右。

最好是早上起來喝杯水大約在300毫升左右即可，午餐后1小時喝一杯，晚睡之前1小時再喝半杯水，其余時間可以合理分配開來。這樣可以保證孕婦24小時內(nèi)不缺水。