很多女性可能突然發(fā)現(xiàn)自己的胸部變大了,如果你之前有過(guò)性生活,那很可能就是你懷孕了,當(dāng)然懷孕后乳房不僅僅有變大的情況,懷孕后女性的體型都會(huì)慢慢發(fā)生變化,胸部的變化可能會(huì)比較明顯,那懷孕后乳房有什么變化?孕婦的乳房有什么變化?
懷孕后,在孕激素的作用下,孕婦的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足,會(huì)慢慢脹大。在懷孕的3-4個(gè)月期間,乳房的增長(zhǎng)會(huì)比較快,孕中期增長(zhǎng)速度有所減緩,到了孕晚期孕婦的胸部仍在持續(xù)增大。
應(yīng)對(duì)措施:面對(duì)乳房的日益變化,要選擇一款可調(diào)節(jié)的內(nèi)衣,根據(jù)孕期乳房的變化來(lái)調(diào)節(jié)大小,避免乳房下垂。
懷孕后的第4-6周會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛的情況。這是由于孕婦體內(nèi)的激素水平提高所引起的。從受精卵著壁的那一刻起,女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就開(kāi)始發(fā)生變化,以致乳房敏感、脹痛。一般在懷孕3個(gè)月后有明顯好轉(zhuǎn),因?yàn)樵兄衅冢袐D的身體已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變。
應(yīng)對(duì)措施:乳房出現(xiàn)脹痛時(shí),孕婦可以采用熱敷、按摩等護(hù)理方式來(lái)緩解。注意動(dòng)作輕柔,避免損傷乳頭。
懷孕后,女性的乳房變大的同時(shí),乳暈也會(huì)變大變黑,這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開(kāi)始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴(kuò)大且有色素的沉淀而造成的。
應(yīng)對(duì)措施:這是正常的生理變化,孕婦只要做好乳頭的日常清潔護(hù)理工作即可??梢赃x擇植物油涂敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用溫水洗凈。
懷孕3個(gè)月左右,有些孕媽媽的乳房已開(kāi)始變大,除了些微疼痛,偶而還會(huì)出現(xiàn)一些分泌物,這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故,其目的是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。
應(yīng)對(duì)措施:分泌物堆積易造成細(xì)菌的繁殖并可刺激皮膚,因此孕婦應(yīng)常用溫?zé)崴鍧嵢轭^。
孕婦要正確面對(duì)乳房的變化,呵護(hù)好乳房的健康:
1、穿寬松舒適的胸衣,隨著乳房逐月增大及時(shí)加大尺碼。
2、乳房清潔:如果乳頭凹陷或扁平,在擦洗時(shí)用手輕柔地將乳頭向外捏出來(lái)。
3、按摩乳房:洗浴后正確按摩乳房。經(jīng)常用溫水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。
4、睡姿恰當(dāng):睡眠時(shí),注意采取適宜睡姿,最好取側(cè)臥位或仰臥位。
胸罩能給乳房提供可靠的支撐和扶托,通暢乳房的血液循環(huán),它對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,還能保護(hù)乳頭不會(huì)受到擦傷。
一般從懷孕第4個(gè)星期開(kāi)始,孕婦就要開(kāi)始注意加大胸罩的尺碼了,選擇罩杯較大的胸罩,這樣有利于托起整個(gè)乳房。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起