現在很多人生病都特別相信中醫(yī)，因為中醫(yī)一般是治本的，中藥就是用來治病，當然也有很多中藥可以用來養(yǎng)生，比如說很多人經常會吃到的三七，三七是一種很好的保健藥材，一般是以三七粉的形式食用，那三七適合哪些人服用？那些人最適合吃三七粉？

1、最適合吃三七粉的人

(1)三高人群

長期食用三七，可有效防治因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。

(2)心、腦血管疾病患者

對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

(3)久坐人群

對于久坐的人群，食用三七可加強血液循環(huán)。

(4)愛美人士

對于內分泌失調，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節(jié)內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

(5)免疫力低下人群

體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。

(6)貧血人群

長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

(7)易疲勞人群

學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

(8)易跌打扭傷人群

中老年人、運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

(9)長期失眠人群

常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。

(10)經常應酬人群

經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

吃一堆藥不如來一勺三七粉，配上黃金搭檔，對癥食用，功效發(fā)揮到最大！

2、三七粉降血壓怎么吃

高血壓患者食用三七粉輔助降血壓，應該一天吃3次，一次約0.6克，每天飯前用溫水沖服。但是三七粉的只有輔助降血壓的作用，因此食用三七粉降血壓的同時自身的降壓藥也不能停止。