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孕婦不宜吃什么食物?孕婦飲食有哪些禁忌?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:31 孕婦孕期水果蔬菜

在懷孕的時候,孕婦應該盡量全面的補充營養(yǎng),要吃許多有營養(yǎng)的食物,但是有些食物平時吃營養(yǎng)不錯,孕期的時候吃可能對于孕婦和胎兒有一些不良的影響,那么孕婦不宜吃什么食物呢?孕婦飲食有哪些需要注意的地方呢?下面為大家介紹。

孕婦不宜吃什么食物?孕婦飲食有哪些禁忌?(1)

1、高脂肪飲食

孕婦長期高脂肪飲食,是會增加孩子罹患生殖系統(tǒng)癌瘤疾病的。

2、高蛋白飲食

孕婦需要補充蛋白質(zhì),但是若是長期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲,增加孕婦腸道和胃部負擔,這樣會影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、高糖飲食

孕婦長時間高糖飲食,會使機體抗病能力降低。這樣孕婦很容易感染細菌、病毒。

4、高鈣飲食

孕婦若是長時間進行盲目高鈣飲食,對胎兒是有害而無利的。補鈣過度是不利于優(yōu)生的,孩子容易患高血鈣癥等病癥。

5、過咸飲食

很多孕婦在妊娠后期會出現(xiàn)水腫的情況,過咸飲食不利于減輕水腫的情況,孕婦應該注意清淡飲食。

6、過酸飲食

孕婦長時間過酸飲食,容易使母體形成酸性體質(zhì)而容易引發(fā)某些疾病,這樣也會危害胎兒,使胎兒出現(xiàn)畸形的幾率會變大。

7、不宜濫服溫熱補品

很多孕婦在懷孕前一直到生產(chǎn)后一直都在進補。當然,給身體進補孕婦是需要的,但是若是盲目濫補,會加重孕婦身體的負擔。過多的溫熱補品也會使孕婦身體多處處于充血狀態(tài),這樣很容易造成胎兒死亡或者孕婦流產(chǎn)哦。

孕婦的飲食要注意的點很多,我們需要記住的是物極必反。在給孕婦補充身體需要的營養(yǎng)的同時也要控制量,不能過量。長期過量,對于孕婦來說并不是一件好事??赡苡绊懺袐D身體健康,嚴重的影響胎兒健康成長。

8、孕婦不宜吃的蔬菜

1.茄子:茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。

2.馬齒莧:性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產(chǎn)。

3.木耳菜:木耳菜性屬寒涼,有滑利涼血之弊,孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(chǎn)的孕婦,更應忌食之。

4.慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在懷孕早期和有習慣性流產(chǎn)史者,更應忌食之。

5.莧菜:《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說,孕婦要慎吃。

6.海帶:據(jù)研究,孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良,造成智能低下,因此孕婦適宜吃些海帶,以補充體內(nèi)的碘。但應注意的是,孕婦若過量地服食海帶,過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

7.久存的土豆:土豆中含有生物堿,存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆,可影響胎兒正常發(fā)育,導致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。

8.菠菜:菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收,孕婦食入過多,會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量,影響寶寶的生長發(fā)育。

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