孕婦在懷孕期間，身體的各種狀況會(huì)發(fā)生變化，行動(dòng)上也會(huì)有所不便，但是需要清潔身體，要洗澡，平時(shí)洗澡是很簡(jiǎn)單的事情，對(duì)于孕婦來說，需要多加注意，以免對(duì)自身和胎兒產(chǎn)生不好的影響，那么孕婦洗澡有哪些需要注意的呢？下面為大家介紹。

1、時(shí)間不宜太長

我們都知道，洗澡的時(shí)間要是太長的話，身上的皮膚就會(huì)皺起來，貧血的人還有可能會(huì)有眩暈的感覺。孕婦在洗澡的時(shí)候尤其要注意不要超過20分鐘，否則會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)樵谛l(wèi)生間封閉的區(qū)域里，氧氣量會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸減少，如果在氧氣減少到一定的程度下，就會(huì)使孕婦的腦部缺氧，使孕婦產(chǎn)生眩暈的感覺，還有可能使胎兒窒息死亡。

2、每天洗澡一次為宜

孕婦洗澡不宜過多，也不能太少。過少的洗澡不能及時(shí)清除孕婦身上的臟東西和汗液（孕婦在懷孕期間新陳代謝較高，會(huì)比較容易出汗），如果洗的太頻繁，有可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

3、要注意私處的清洗

孕婦在這個(gè)特殊時(shí)期要特別注意自身的清潔，避免一些細(xì)菌或真菌感染。孕婦要經(jīng)常清洗女性私處，但是要注意不要使用一些清潔劑來清潔，使用清水即可。這是因?yàn)槿梭w本身就會(huì)分泌一些殺菌的物質(zhì)來保護(hù)私處部位，如果用清洗劑來清洗，則可能造成女性私處部位的菌群失調(diào)，造成不良后果。

同時(shí)，孕婦在大便之后，還要適當(dāng)用清水清洗一下肛門，防止感染。孕婦的衣物也要經(jīng)常換洗，預(yù)防女性私處與肚臍的瘙癢。

孕婦還要經(jīng)常清洗自己的乳房，在清洗之后抹上橄欖油來滋潤，保持乳房的健康。孕婦的腋下也是一個(gè)不容忽視的地方，要經(jīng)常用毛巾擦掉汗液，保持身體的清潔。

4、洗澡溫度不要太高

孕婦在洗澡的時(shí)候，水溫一般設(shè)置在27到37度，保持恒溫洗澡，切記：不要用冷熱水交替洗澡，冷熱交替洗澡對(duì)常人來說有利于血管的健康和皮膚的滋潤，但是孕婦這樣洗澡，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，還有可能使自己感冒。

5、洗澡宜采用淋浴

孕婦洗澡的時(shí)候不要采用坐浴等方式洗澡，這樣會(huì)造成女性私處部位的感染。特別是在懷孕后期，孕婦受激素的影響，女性私處的抵抗力開始降低，更容易使病菌侵入到人體中去。

6、孕婦洗澡的時(shí)長多久

1、最好10-20分鐘

孕婦洗澡的時(shí)間一定要控制在10-20分鐘左右，最好是10分鐘以內(nèi)，在保證身體各個(gè)部位都清潔到位的前提下，時(shí)間越短越好。因?yàn)樵袐D自身的體力有限，洗澡時(shí)間越長，體力消耗越大，一旦體力不支，很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，而且自身與胎兒的健康會(huì)同時(shí)受到威脅。

2、時(shí)間過長的危害

孕婦本身就容易感到體力不足，在洗澡的時(shí)候，會(huì)消耗身體很多的能量，洗澡的時(shí)間的延長，會(huì)漸漸感覺頭暈、乏力，而且由于浴室空氣不流通，熱水產(chǎn)生的蒸氣會(huì)使得室內(nèi)溫度升高，導(dǎo)致氧氣不足，所以還會(huì)伴有胸悶氣短的癥狀，孕婦感覺胸悶的時(shí)候，胎兒也會(huì)心率加快，缺氧，再加上身體器官血液回流減少，血液都流向體表，不僅孕婦自己大腦供血不足，胎兒的身體也會(huì)跟著供血不足，這樣時(shí)間一長，不僅胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和身體的發(fā)育會(huì)受到影響和限制，甚至?xí)l(fā)智力發(fā)育不良的后遺癥，危害巨大，因此孕媽咪洗澡的時(shí)候不要圖一時(shí)的舒適而造成嚴(yán)重的后果。

3、孕婦洗澡小貼士

準(zhǔn)媽媽的身體與胎兒息息相關(guān)，準(zhǔn)媽媽感覺不適，胎兒會(huì)感同身受，甚至?xí)鼑?yán)重，所以孕婦在洗澡的時(shí)候要隨時(shí)注意自己的身體狀況，一旦感覺不適要立即停止洗澡，請(qǐng)求幫助，避免自己和胎兒發(fā)生危險(xiǎn)。