雖然說現(xiàn)在西醫(yī)越來越先進，但是還是不少人特別相信中醫(yī)，而且中醫(yī)在世界各地都是很受歡迎的，艾灸是中醫(yī)中常見的治病手段，艾灸療法確實對很多疾病都有很好的效果，但是要注意對準(zhǔn)穴位艾灸，那艾灸對腎有什么好處嗎？艾灸哪里對腎好？

1、艾灸對腎的好處

腎的陽氣受到傷害，就容易出現(xiàn)腰膝酸痛，風(fēng)寒入侵，尿頻等癥，陽氣虧虛的話，也會傷及腎陰，造成腎陰不足，進而出現(xiàn)咽干口燥，頭暈耳鳴等癥狀，艾灸以下六個常見的補腎穴位，可以起到溫陽補腎，滋陰，益精的作用，繼而對全身臟腑，器官起到滋潤，溫煦的作用，有效改善因腎精虧少引起的脫發(fā)，白發(fā)，神疲乏力，失眠健忘，腰肌酸痛，早泄，陽萎，欲望減退，尿頻，慢性病纏身，抵抗力差等多種病癥。

2、足五里穴通利小便

足五里穴為足厥陰肝經(jīng)穴位，有行氣提神，清利小便，疏肝理氣的作用，主治小腹脹痛，小便不通，睪丸腫痛，嗜臥，四肢倦怠，陰囊潮濕，腰酸背痛，尿頻尿急等腎虛病癥。

取穴：在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖(臍中下5寸，距前正中線2寸)直下3寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。

3、命門穴強腰膝固腎氣

命門為督脈穴位，是養(yǎng)腎要穴，養(yǎng)腎功能包括養(yǎng)腎陰和養(yǎng)腎陽兩方面。經(jīng)常艾灸命門穴可以強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝，固腎氣，能治療腰部虛冷疼痛，遺尿，腹瀉，男性遺精，陽萎，以及女性的虛寒性月經(jīng)不調(diào)，習(xí)慣性流產(chǎn)等癥。

取穴：在腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。命門穴和肚臍眼是前后相對的，所以以肚臍為中心，圍繞腰部做一個圓圈，這個圓圈與背后正中線的交點處即是該穴。

4、氣海穴填精補腎

氣海穴為任脈穴位，又名丹田，丹田之氣由精產(chǎn)生，氣又生神，神又統(tǒng)攝精與氣，常艾灸氣海穴可以起到益腎壯陽，增補元氣的功效，主治遺尿，遺精，陽萎，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，臟器虛憊，形體羸瘦，四肢乏力等病癥。

取穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。取穴時可采用仰臥的姿勢，人體的下腹部，肚臍中央向下2橫指處即是該穴。

5、水泉穴清熱益腎

水泉穴為足少陰腎經(jīng)的郄穴。人的腎氣不足會導(dǎo)致小便不利，而水泉穴能使尿液通暢，艾灸該穴位的好處就在于能消水腫，治療小便不利，而且還能用于治療急性泌尿系統(tǒng)感染，膀胱炎，前列腺痛等疾病。

取穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處。

6、大鐘穴強腰壯骨

大鐘穴位足少陰經(jīng)絡(luò)學(xué)，艾灸該穴位可以補充腎氣，腎氣足了，氣化功能就會增強，精上注于腦，大腦和小腦的功能也會增強。腎與膀胱相表里，又與膀胱相通，所以艾灸大鐘還可以起到調(diào)節(jié)腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的作用，主治腰脊強痛，二便不利，月經(jīng)不調(diào)，足跟痛等癥。

取穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝下方，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。

7、涌泉穴活躍腎經(jīng)內(nèi)氣

涌泉穴為足少陰腎經(jīng)井穴，是保障人體腎精充足的長壽大穴，經(jīng)常艾灸這個穴位，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，引導(dǎo)腎臟虛火及上身濁氣下降，具有補腎疏肝，明目，頤養(yǎng)五臟六腑的作用，可以防治腎虛性神經(jīng)衰弱，精力減退，倦怠感，小便不利，大便難，頭暈眼花，腎病，怕冷癥等疾病。

定位：在足底部，卷足足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?,3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

8、冬天適合取哪些穴位

益氣活血取穴：百會，中脘，氣海，足三里，三陰交，太淵。

艾灸這些穴位可以益氣活血，通經(jīng)活絡(luò)，健脾和胃，溫中散寒，補益脾胃，化水利濕，調(diào)和營衛(wèi)。

主治：調(diào)整亞健康狀態(tài)，治療氣虛血瘀所致胃脘痛，腹脹腹瀉，氣短乏力，腰腿無力，身體浮腫，中風(fēng)等癥。

補五臟取穴：肺俞，膈俞，肝俞，脾俞，腎俞，心俞。

這幾個穴位屬于背部膀胱經(jīng)穴位，通過可補五臟，調(diào)氣血，安神定志。

主治：調(diào)整亞健康狀態(tài)，還可以治療心悸氣短，腰酸無力，虛勞損傷以及中風(fēng)后遺癥等。