鼻炎是一種很常見的疾病，患鼻炎的朋友們應(yīng)該都知道，患有鼻炎是非常難受的一件事情，遇到一點(diǎn)刺激就會(huì)不停的打噴嚏，而且是一邊打噴嚏一邊流眼淚，樣子真的是非常難看，所以患有鼻炎的朋友們平日應(yīng)該注意什么呢？鼻炎患者有何禁忌呢？

1、鼻炎患者該注意什么

1、避免冷空氣、過敏原對(duì)鼻腔的刺激

出門時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化，及時(shí)增添御寒衣物，尤其迎風(fēng)時(shí)需戴口罩，減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，預(yù)防感冒等疾病。保持室內(nèi)空氣的濕度，避免過度使用暖氣、空調(diào)導(dǎo)致鼻腔干燥，可使用加濕器。每日開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。過敏性鼻炎患者的臥室內(nèi)最好不要鋪地毯，不用羽絨被褥，也不要存放有刺激性氣味的物品。被褥要經(jīng)常洗曬，以防螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎；對(duì)動(dòng)物皮毛過敏者忌養(yǎng)寵物，對(duì)花粉過敏者最好不要在室內(nèi)放置花草。

2、合理飲食，忌吃易過敏食物

中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎是由于肺、脾、腎三臟氣虛，外加風(fēng)寒所致，寒涼生冷食物易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀，故寒冷季節(jié)有過敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物，如各種冷飲、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；多吃富含B族維生素，維生素C、E及胡蘿卜素的蔬菜水果、谷物等，可有效減緩過敏現(xiàn)象。

3、保持鼻腔清潔，增強(qiáng)耐寒能力

堅(jiān)持做耐寒訓(xùn)練，每天早晨可用冷水洗臉或者生理鹽水洗鼻，把鼻腔內(nèi)的臟東西清除，保持鼻腔清潔、濕潤，還可增強(qiáng)鼻腔的耐寒抗病能力。

學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵?？上扔檬种赴磯阂粋?cè)鼻孔，輕輕向外吹起，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤處，一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)，切勿用力過猛。長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體耐寒能力。戶外活動(dòng)可選擇慢跑、騎單車、健身操等。運(yùn)動(dòng)后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的黏膜水腫狀況也會(huì)明顯改善。戶外活動(dòng)的時(shí)間最好選擇上午8~10點(diǎn)和下午4~5點(diǎn)時(shí)；紫外線照射有脫敏作用，過敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽有助于病情緩解。

4、中醫(yī)防治，標(biāo)本兼施

中醫(yī)認(rèn)為，正氣存內(nèi)，邪不可干。因此，中醫(yī)對(duì)過敏性鼻炎的預(yù)防、治療是通過整體辨證，從調(diào)節(jié)臟腑功能，補(bǔ)益肺、脾、腎氣入手，使人體對(duì)致敏原不敏感，以達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。

穴位貼敷、艾灸聯(lián)合中藥敷臍療法將藥物直接作用于身體某些穴位，通過藥物的滲透、刺激作用和經(jīng)絡(luò)氣血的傳導(dǎo)到達(dá)病處，可調(diào)整影響機(jī)體免疫功能，而達(dá)到改善過敏體質(zhì)及消除臨床癥狀的目的。平時(shí)可經(jīng)常按揉迎香穴及來回搓鼻梁兩側(cè)，可改善鼻腔局部血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防鼻炎及通鼻竅之效。

另外，藥膳、茶飲也可改善鼻腔充血和過敏癥狀，如將黃芪15克與粳米60克煮粥食用；辛夷10克、雞蛋2個(gè)燉服；蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開水沖泡飲用等，長期食用都可預(yù)防過敏性鼻炎。

孔娟提醒，感冒和過敏性鼻炎有相似的癥狀，其區(qū)別主要是過敏性鼻炎主要癥狀是鼻腔反應(yīng)，沒有全身癥狀。如果治療不當(dāng)多年后很容易引發(fā)過敏性哮喘等疾病，所以鼻炎患者一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，早預(yù)防早治療。

2、鼻炎患者有何禁忌

一、鼻炎大多是著涼引起的，平時(shí)要參加鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如、、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。但過程要循序漸進(jìn)，避免二度感冒。

一般年老者、體弱者和嬰幼兒患了感冒,癥狀都比較重,病程也比較長,容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。對(duì)這類病人,給適量的如磺胺類,可以預(yù)防急性鼻炎和其他并發(fā)癥的發(fā)生。此外,鼻腔局部治療也很重要,由于感冒時(shí)鼻腔粘膜腫脹，堵塞了鼻竇口,影響鼻竇內(nèi)分泌物的引流,就可能引起。如果滴用1%麻黃素,使鼻粘膜血管收縮,腫脹消退，既可以解除鼻塞,改善通氣,又能使鼻竇內(nèi)的分泌物得到引流,防止了鼻竇的感染。

二、避免過度疲勞、、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

過度疲勞、就是短期記憶力慢慢減退、不能集中記憶力等，最嚴(yán)重的后果就是引發(fā)鼻竇炎。慢性可能與鼻竇炎有關(guān)，研究證實(shí)，鼻竇炎病人常有明顯的慢性疲勞和疼痛，且在鼻竇手術(shù)后顯著改善。

三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣。

四、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待。

花粉之所以能引起人體過敏，是因?yàn)樗胸S富的植物蛋白，其中某些大分子的是主要的致敏原。當(dāng)花粉被一些有的人吸進(jìn)后，便會(huì)產(chǎn)生一連串的抗原抗體反應(yīng)。特別對(duì)患者而言，其鼻腔副交感神經(jīng)非常敏感，當(dāng)鼻腔神經(jīng)不堪花粉、塵螨、細(xì)菌、皮毛以及溫差等過敏原的反復(fù)刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量分泌物，而這些分泌物受過敏原的反復(fù)作用，會(huì)發(fā)生感染、化膿，出現(xiàn)水腫、充血等炎性反應(yīng)，最后導(dǎo)致鼻黏膜病變，直接造成打噴嚏，流清水鼻涕，，鼻癢等癥狀

五、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

螨類中的塵螨的尸體、分泌物和排泄物都是過敏原。這些物質(zhì)在人們打掃地面、鋪床時(shí)飛入空氣中，者吸入肺內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生特異性的過敏抗體，出現(xiàn)，患上各種性疾病。目前已知塵螨可以引發(fā)、哮喘病、、腎炎和過敏性皮炎等。