一般高血壓患者平時家里會備有血壓測量儀，主要是擔心自己的血壓不穩(wěn)定，高血壓雖然是比較廠家你的問題，但是也是比較嚴重的問題，如果不好好控制的話容易導致嚴重的后果的，有人說艾灸能治療高血壓，那艾灸對高血壓有好處嗎？高血壓艾灸哪里好？

1、艾灸對高血壓有好處嗎

有。

中醫(yī)認為，高血壓是由機體內(nèi)部陰陽虛實失去平衡導致的，艾灸具有雙向調(diào)節(jié)作用，通過取穴施灸，可以平肝潛陽，補益肝腎，祛痰化濁，使高血壓下降，低血壓升高。

2、高血壓艾灸的好處

通經(jīng)活絡(luò)，驅(qū)邪散寒

在穴位上施灸的時候，艾條在燃燒過程中產(chǎn)生熱效應(yīng)，不僅能刺激穴位本身，還能通過穴位傳遞到人體的各種經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，作用于人體五臟六腑，四肢百骸，起到激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)動經(jīng)脈，扶正祛邪的作用，并達到行氣血，調(diào)陰陽的目的，最終使全身氣血與陰陽達到平衡狀態(tài)，這樣血壓自然就處于平衡狀態(tài)。

行氣活血，消瘀散結(jié)

艾灸過程中，艾條燃燒所具有的艾煙有走竄的特性，其所散發(fā)的溫熱與特殊氣味，能夠通過人體經(jīng)絡(luò)的快速傳導，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，從而達到溫通氣血，消瘀散結(jié)的作用，不但能夠防治血栓形成，還能增加血管彈性，預防因高血壓導致的血管破裂。

溫補益氣，回陽固脫

艾灸的熱效應(yīng)通過經(jīng)絡(luò)傳到全身各處，不僅能夠促進新陳代謝，提升陽氣，還能增強人體消化，排泄，內(nèi)分泌，生殖泌尿系統(tǒng)功能，通過艾灸能補益強身，激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，強身健體，在降壓的同時預防高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

3、高血壓艾灸哪里好

平肝潛陽，清熱和營

取穴：足三里，曲池，肝俞，太沖，行間。

施灸方法：艾條溫和灸，每次取一穴雙側(cè)灸20分鐘，兩穴交替，每日一次，待血壓穩(wěn)定于正常水平后，改為每周2-3次。

補血滋陰

取穴：太溪，三陰交，曲泉，血海穴。

施灸方法：點燃艾條，火頭距離穴位處皮膚遠近視耐受而定，皮膚有溫熱舒適感而無灼痛感為宜，可選擇回旋灸或雀啄灸，活力要溫和，緩慢而能持久，以達滲透，溫陽之效，每穴灸10分鐘左右，每日或隔日1次，7-10天為1療程。

補腎壯陽，益精填髓

取穴：命門，關(guān)元，神闕，足三里。

施灸方法：在穴位上涂敷大蒜汁，以粘附艾炷，選用標準大眾艾炷施灸，使其緩慢燃燒，當穴下產(chǎn)生強烈刺激感時即清除艾炷，一般灸3-10炷，每日或隔日1次，7-10天為1療程。

健脾和胃，祛痰化濁

取穴：足三里，曲池，內(nèi)關(guān)，豐隆。

施灸方法：在所取穴位上墊上數(shù)層棉布或紙，然后將艾條燃燒的一端趁熱按到各穴位上，使熱力得以透達深部，一般每次每穴1-2秒，按10次左右，若艾火熄滅，可再點再按。

4、艾灸時的正常反應(yīng)

皮膚潮紅：艾灸時由于熱力的作用，會使局部的毛細血管擴張，刺激血液流動，所以會出現(xiàn)皮膚潮紅的現(xiàn)象，

口渴：有的高血壓患者進行艾灸之后會感到口渴，是正?，F(xiàn)象，艾灸后喝一杯紅糖水或溫開水，不但能緩解口渴，還有助于排毒，但要注意不要喝菊花茶等寒涼性的茶水，以免影響艾灸效果。

5、預防高血壓的方法

1、保持心情舒暢避免大喜大悲情緒波動出現(xiàn)大喜或大悲時感神經(jīng)就會興奮使心跳加速外周血管阻力增加舒張壓明顯上升如此反復多次血壓升高便會引起高血壓病就要求老年遇事要冷靜遇到不順心事要會克制自己學會釋放心中不快方法如多與家、老朋友談?wù)f出自己想法和要求；每欲要發(fā)火時便離開現(xiàn)場去做別事情或改換話題分散注意力從而使怒氣怨言得到化解。

2、生活要有規(guī)律對老年來說有規(guī)律生活對預防高血壓病非常重要首先老年要做到有勞有逸勞逸適度每天要保持7～9小時睡眠時間和1～2小時體育活動時間做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒（可飲少量白葡萄酒）因煙中主要成份尼古丁可使感神經(jīng)興奮周圍血管收縮而致血壓升高；酒中主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損血管壁粥樣硬化易發(fā)生高血壓。

3、合理飲食避免肥胖老年飲食應(yīng)以補充足夠營養(yǎng)又不致肥胖為原則因為肥胖會引起血壓升高增加心腦血管疾患發(fā)病率平日要注意避免過量進食以清淡為主盡量少吃或不吃肥甘厚味之品烹飪時要控制食鹽用量每天用量以4～6克為宜補充含鈣豐富食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等因鈣劑具有降低血壓之功效對肥胖老年來說要堅持節(jié)制飲食及參加體育鍛煉且不可盲目服用減肥藥以免引起副作用。

4、參加體育運動實踐證實適當參加體育運動能舒筋活絡(luò)、暢通氣血對預防高血壓病有定作用可根據(jù)自身情況及周圍環(huán)境狀況選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等做每項運動都要注意運動量循序漸進持之以恒方能見效5、常聽音樂優(yōu)美音樂能使心情舒暢、大腦放松從而避免因過度緊張而使血壓升高預防發(fā)生高血壓病盡管原發(fā)性高血壓不能治愈，但它能被有效控制。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn)。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應(yīng)多吃水果、蔬菜和谷物。