耳朵是人體很重要的器官，耳朵對(duì)于我們是非常的的重要的，如果耳朵有損傷是會(huì)對(duì)我們的聽力有很大的影響的，所以在生活中，我們要好好的保護(hù)我們的耳朵，不要讓我們的耳朵受到外界的傷害。那么耳朵要怎么護(hù)理呢？我們要怎么保護(hù)聽力呢？

1、耳朵要怎么護(hù)理

問題一：貪圖“舒服”亂掏耳

解析：耳朵癢很多人都是為了舒服，就自己或者和別人互相掏耳朵，看起來好像很衛(wèi)生，可是卻會(huì)一不小心傷了自己的耳朵。掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要進(jìn)行的“活動(dòng)”，不光是為了干凈，還因?yàn)樘推饋硖貏e舒服、過癮。不少人還喜歡互相掏耳朵，但是，掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)耳道。我們的鼓膜是一層非常薄的膜，這樣掏很容易傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導(dǎo)致中耳炎。

忠告：耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會(huì)隨運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。

問題二：吸煙吸進(jìn)尼古丁

解析：都知道吸煙對(duì)身體不好，會(huì)傷肺，可是卻很少有人知道，吸煙還會(huì)造成聽力下降。我們都知道，吸煙會(huì)造成動(dòng)脈硬化。但動(dòng)脈硬化是全身性的，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、黏度增加，供應(yīng)內(nèi)耳的微動(dòng)脈發(fā)生硬化，造成內(nèi)耳供血不足，嚴(yán)重影響聽力，甚至?xí)苯釉斐啥@。同時(shí)，一氧化碳中毒可使螺旋神經(jīng)節(jié)、前庭神經(jīng)節(jié)和腦干核網(wǎng)狀質(zhì)受損害，這些組織都是與聽覺有關(guān)的關(guān)鍵部位。

忠告：最直接有效的辦法就是戒煙。如果不能，那么就盡可能地控制和減少吸煙量，而且不要一支接一支地吸，盡量少把煙吸進(jìn)肺里。

問題三：游泳擤鼻帶入細(xì)菌傷肺

解析：很多人耳朵感染炎癥都是上呼吸道疾病引起的，特別是鼻炎、咽喉炎、感冒等都會(huì)引起中耳炎等耳部感染。耳部的炎癥通常都是繼發(fā)于鼻炎、咽炎等上呼吸道感染之后炎癥波及咽鼓管，或是鼓膜有破損后感染造成的。所以，對(duì)于有這些問題的人，如果不注意平時(shí)的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，很容易引起耳部感染。

忠告：無論有沒有上呼吸道的炎癥，都應(yīng)該注意正確的擤鼻方法，開放雙側(cè)鼻孔稍用力擤出對(duì)側(cè)鼻涕，如果鼻腔發(fā)堵鼻涕不易擤出時(shí)，可以先用滴鼻液滴鼻，待鼻腔通氣后再擤。另外，喜歡游泳的人最好戴上耳塞，如果水進(jìn)到耳朵里，可以側(cè)身將水控出，或是用干棉簽輕輕擦干。

問題四：濫用抗生素耳朵受傷害

解析：平時(shí)不注意保護(hù)本來就不對(duì)了，有些人還隨便亂吃一些抗感染的藥，卻不知這些藥對(duì)耳朵的傷害很大。在各種用耳的不良習(xí)慣中，就屬吃藥是最容易被忽視的，而且也是對(duì)耳朵傷害最大的。

忠告：抗感染的藥物一定不能自己亂買亂吃，要在醫(yī)院有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下才能服用，特別是本身就有耳病的人，還要和醫(yī)生說清病史，以防加重病情。特別要提醒的是，這些毒性藥物還會(huì)通過母嬰感染，所以懷孕期間要避免服用這些耳毒性藥物。

2、怎么保護(hù)聽力

一、少挖耳垢：耳垢是一種外耳道的分泌物，有保護(hù)功能，不需要特別清理，不適當(dāng)?shù)赝诙鷷?huì)導(dǎo)致外耳道炎，甚至造成鼓膜外傷穿孔，引起中耳感染，影響聽力。如耳垢過多堵塞外耳道，可到醫(yī)院進(jìn)行清理。

二、游泳時(shí)最好使用耳塞，耳朵進(jìn)水后要及時(shí)擦干，避免誘發(fā)耳內(nèi)感染。同時(shí)避免深潛水。一是深水會(huì)對(duì)鼓膜造成壓力傷，二是易引起眩暈，引發(fā)危險(xiǎn)。

三、避免應(yīng)用耳毒性藥物：可以致聾的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內(nèi)耳，造成耳聾和平衡失調(diào)。

四、遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境：久處噪聲環(huán)境會(huì)導(dǎo)致耳內(nèi)的微細(xì)血管痙攣，供血減少，造成噪聲性耳聾。

五、改變不良生活習(xí)慣：如長戴耳機(jī)聽音樂;總用一側(cè)的耳朵聽電話或通話時(shí)間過長;長期精神緊張，不能合理安排作息。