濕熱重對于人們的健康有很大的影響，所以在日常生活中，我們應(yīng)該要注重去濕熱，調(diào)養(yǎng)身體。其實想要去濕熱最常見的就是食療法了，生活中多吃一些去濕熱的食物，還有就是可以吃一些可以去濕熱的中藥。那么濕熱重要吃什么中藥？濕熱重怎么調(diào)理飲食？

1、濕熱重要吃什么中藥

1、人參健脾丸

組成：由人參、白術(shù)、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、草豆蔻、陳皮、青皮、六神曲;谷芽、山楂、芡實、薏苡仁、當(dāng)歸、枳殼等藥物組成。

功能：健脾養(yǎng)胃，消補兼施?？诜看?-12克，每日2次。

2、附子理中丸

組成：含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。

功能：口服每次6—9克，每日3次。孕婦慎用。

3、龍膽瀉肝丸

成份：龍膽、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、車前子(鹽炒)、當(dāng)歸(酒炒)、地黃、炙甘草。

功能：清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。

4、加味香連丸

主要功效：清熱祛濕，化滯止痛。

適用病癥：大腸濕熱所致的痢疾，癥見大便膿血、腹痛下墜、里急后重。

用法用量：口服，一次6g，一日3次。

藥性分析：方中黃連，清熱燥濕，止瀉痢，為君藥。黃芩、黃柏加強黃連清熱燥濕之功，共為臣藥。白芍、當(dāng)歸和血止痛;延胡索理氣止痛;厚樸、枳殼、檳榔、木香行氣和中，行滯止痛;吳茱萸溫中燥濕止瀉，也制苦寒之品，為佐藥。甘草健脾和中，調(diào)和藥性，為使藥。諸藥合用，共奏清熱祛濕，化滯止痛之功。

2、濕熱重怎么調(diào)理飲食

1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。

2、茶：偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕熱。

3、作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時適當(dāng)放一點有溫中祛濕的作用。

4、粥：濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇，茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養(yǎng)胃。

5、湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。

小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內(nèi)金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解癥狀。

3、濕熱重有哪些癥狀

1、身體的外在體型則是表現(xiàn)為偏胖或者是偏瘦；

2、臉部的皮膚暗沉、發(fā)黃，同時也是比較油膩的；

3、嘴唇顏色比較紅，但是牙齒更加的黃，牙齦也是發(fā)紅；

4、舌頭發(fā)紅，舌苔發(fā)黃，舌質(zhì)也是紅色的；

5、嘴巴發(fā)干，同時也會出現(xiàn)口臭的情況，身體中汗味、體味比較重；

6、男性的陰囊表現(xiàn)的比較潮濕，而女性則會出現(xiàn)白帶增多的情況，并且白帶的顏色發(fā)黃，甚至還容易出現(xiàn)外陰瘙癢；

7、性格也會變得更加的暴躁，更加容易被激怒；

8、身體中也更加容易患有熱淋、痤瘡還有黃疸等疾病；

9、如果是屬于濕熱體質(zhì)的患者，那么身體更加不能夠耐受濕熱的環(huán)境，特別是夏末初秋這種季節(jié)。