很多夫妻在備孕的時候都想生一個男孩，雖然生男生女是由男性的精子染色體決定，但是夫妻在備孕期通過科學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)理的話，可以提高生男孩的幾率。飲食調(diào)節(jié)是生男孩的一個調(diào)整方面，那想生男孩女性要吃什么食物呢？

1、吃堿性食物

希望生男孩的女性，要多吃堿性的食物，在食譜中應(yīng)增加鈉和鉀離子的含量，如蘇打餅干、不含奶油的點心、各種果汁、咸一點的食物，糧食中的根莖類，如甘薯、土豆、栗子等，生男寶寶的機會比較大。

常見的堿性食物可分為以下幾種：

1、強堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。其實大部分蔬菜水果都屬于堿性食物。

2、中堿性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬等等。

3、弱堿性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果等。

2、谷物類食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。

而且如果你想懷上雙胞胎的吧，建議多吃些蛤蚧，這種食物會刺激女性排卵，這樣就提高了生雙胞胎或者多胞胎的幾率。

3、高熱量食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專家認(rèn)為，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、山藥、紅薯等。

4、富含鉀和鈉的食物

多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩，因此準(zhǔn)媽媽可以在孕前多吃一些這些食物。比如蘇打餅干、不含奶油的點心、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等，以攝入充足的鉀元素和鈉元素。

5、咸味的食物

南非的科學(xué)家認(rèn)為，吃咸食生男孩的機率會高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕婦可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，攝入過多的鹽分不利于身體健康。

6、想生男孩的孕前準(zhǔn)備

1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎(chǔ)體溫。

2、開始每天服用4顆天然鈣。

3、到受孕預(yù)定日為止的2個月內(nèi)，同房時一定要使用保險套，切實避孕。不可以使用避孕丸或避孕環(huán)。

4、持續(xù)測量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子。同時，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎(chǔ)體溫表上。

5、即使正確測量基礎(chǔ)體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以盡可能在可能的排卵日前往產(chǎn)科醫(yī)生處檢查頸管粘液，確認(rèn)這一天是否為排卵6、服用2個月天然鈣后到第3個月的排卵日到產(chǎn)科醫(yī)生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結(jié)晶檢查，以確定是否要持續(xù)服用天然鈣。

7、采取有利于生男孩的同房體位，進(jìn)行同房時要放松。

8、想生男孩時，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次同房，然后從第二次同房到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。