夜間，許多寶寶在熟睡時(shí)會(huì)發(fā)出“嘰嘎嘰嘎”的磨牙聲，一些家長(zhǎng)可能會(huì)聯(lián)想到民間“夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬”的說(shuō)法，從而給寶寶吃驅(qū)蟲(chóng)藥來(lái)解決問(wèn)題。其實(shí)這種做法并不可取，因?yàn)閷殞氁估锬パ牢幢鼐褪嵌抢镩L(zhǎng)蟲(chóng)，導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)磨牙的因素有很多，家長(zhǎng)要逐項(xiàng)排查，找出寶寶磨牙的原因，對(duì)癥治療。

1.精神因素

寶寶白天情緒激動(dòng)或緊張、過(guò)度疲勞，在晚間看驚險(xiǎn)的打斗電視，入睡前玩耍后過(guò)度興奮等因素都會(huì)引起夜間磨牙。如果因某件事情長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

對(duì)策：建議父母給孩子建立一個(gè)健康的入睡規(guī)律，睡前避免過(guò)度玩耍，不要做劇烈的游戲。同時(shí)，別給孩子太多的學(xué)習(xí)壓力，應(yīng)多給孩子關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，家庭成員之間要互相體諒謙讓?zhuān)?chuàng)造和諧溫馨的家庭氛圍。

2.腸道寄生蟲(chóng)

腸內(nèi)寄生蟲(chóng)病，尤其是腸蛔蟲(chóng)病，在兒童中相當(dāng)多見(jiàn)，蛔蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會(huì)使腸蠕動(dòng)加快，引起消化不良，睡眠不寧，從而導(dǎo)致磨牙。

對(duì)策：在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。

3.營(yíng)養(yǎng)不均衡

患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。也有報(bào)道稱(chēng)，缺鋅與缺乏維生素B也會(huì)引起兒童磨牙。

對(duì)策：磨牙的孩子要盡量做到食物的均衡攝入，磨牙期間少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品。晚餐要清淡，不宜吃得過(guò)飽。還可根據(jù)小兒年齡特點(diǎn)，看有無(wú)脾胃功能異常情況，給予調(diào)和脾胃的中醫(yī)藥治療。

4.睡眠姿勢(shì)

兒童夜磨牙與睡眠姿勢(shì)有一定的關(guān)系。睡眠時(shí)全身肌肉處于放松狀態(tài)，當(dāng)兒童處于俯臥位時(shí)，下頜會(huì)受到頭部的壓力。下頜為了擺脫受到的壓力，即可以產(chǎn)生磨合，形成夜磨牙。

對(duì)策：家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要固定一種睡眠姿勢(shì)，否則不僅可能導(dǎo)致或加重夜磨牙癥狀，還可能對(duì)孩子的頭面部發(fā)育產(chǎn)生影響。

5.牙合異常

兒童正處于替牙時(shí)期，隨著乳牙脫落及恒牙的萌出，咬合關(guān)系相對(duì)不穩(wěn)定，會(huì)出現(xiàn)一些暫時(shí)性的咬合紊亂，但是這種咬合關(guān)系會(huì)隨著恒牙的逐漸萌出自行調(diào)整。

對(duì)策：家長(zhǎng)要定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，及時(shí)糾正孩子牙齒的排列，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

6.中藥有良方

1.鮮枸杞菜（連梗先煲）半斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2—3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

2.中醫(yī)認(rèn)為夜間磨牙多與“胃熱”有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。

3.每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成年人睡覺(jué)磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。

4.檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細(xì)末，每次服2—3克，用蜂蜜水調(diào)，空腹服。