口腔潰瘍是很常見的一種現(xiàn)象，口腔潰瘍發(fā)生的地方會有腫痛的現(xiàn)象，影響人體的進(jìn)食，導(dǎo)致口腔潰瘍的其中一個原因是缺乏維生素，只有補(bǔ)充了身體所需要的這些元素，口腔潰瘍才會好的更快，那么口腔潰瘍需要補(bǔ)充什么維生素呢？下面為大家介紹。

1、維生素B族元素

西醫(yī)認(rèn)為口腔潰瘍的發(fā)生與機(jī)體缺乏微量元素鋅，鐵，葉酸，B族維生素引起，機(jī)體免疫功能的下降會增加潰瘍的發(fā)生率，服用復(fù)合維生素B族元素可以有效改善口潰瘍。

富含B族維生素的食物：大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米，香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪，蛋黃、堅(jiān)果類、菠菜等。

2、維生素C

口腔潰瘍的時(shí)候補(bǔ)充適量的維C可以加速潰瘍面的痊愈，因?yàn)榫S生素C具有良好的消炎殺菌作用，能起到消腫排毒，消炎減少滲出的作用，與復(fù)合維B同時(shí)服用，效果更好。

富含維C的食物：獼猴桃、哈密瓜、青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、紅棗等。

3、維生素P

維生素P是增強(qiáng)維生素C效果的重要物質(zhì)，一般復(fù)合維生素C中都會有維生素P，它可以防止維C被破壞，增強(qiáng)維C效果，對口腔潰瘍，牙齦出血有防治作用，與維C一起服用，可以加強(qiáng)他們的協(xié)同作用。

富含維生素P的食物：橙、檸檬、杏、櫻桃、玫瑰果實(shí)、紫甘藍(lán)及蕎麥粉等。

4、小貼士

眾多口腔潰瘍病例中，有少數(shù)不屬于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，而是結(jié)核性潰瘍，梅毒性潰瘍，這個一般不會自己痊愈，甚至有一些口腔潰瘍一開始就是某種惡性腫瘤如舌癌，牙齦癌，頰粘膜癌的早期表現(xiàn)，這類潰瘍，如果不及時(shí)治療，會加重延誤病情，加速擴(kuò)散，后果不堪設(shè)想，宜及時(shí)就醫(yī)。

5、引起口腔潰瘍的原因

1、精神壓力大

臨床上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。

2、免疫紊亂

任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

3、內(nèi)分泌改變

如女性在月經(jīng)前后，口腔潰瘍就易復(fù)發(fā)；更年期婦女也有病損增多的現(xiàn)象。而懷孕后，有些女性的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍就會好轉(zhuǎn)。

4、意外受傷

使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，占患者的38%。

5、營養(yǎng)缺乏

尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

6、遺傳誘因

遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%―40%。

7、十二烷基硫酸鈉

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時(shí)的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。研究表明，這種化學(xué)成分會破壞口腔的保護(hù)層“黏液素”，增加口腔潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。

8、消化系統(tǒng)疾病

慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當(dāng)、環(huán)境污染等都是比較明確的致病原因。