上廁所是我們每一個人每天都會做的事情，一般家里的廁所都是要注重衛(wèi)生習慣的，有很多人喜歡在上廁所的時候看手機或者是看報紙，所以經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，甚至有的人還容易出現(xiàn)痔瘡，那在廁所不能做什么？不要在衛(wèi)生間做什么事情？

1、在廁所不要做什么

如廁時玩手機、看書報

久坐馬桶還會使腦部出現(xiàn)暫時供血不足，起身時易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象，特別是久病、體弱、年邁者，起身時更容易發(fā)生意外。

喜歡把姨媽巾放衛(wèi)生間

有不少女孩喜歡把衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里，拿來用時就很方便，其實這樣做是非常不正確的。因為衛(wèi)生間潮濕陰暗，終日不見陽光，容易滋生細菌，很容易污染衛(wèi)生巾，從而誘發(fā)多種婦科疾病。

沖澡時張著嘴巴、放聲高歌

很多人可能會有這樣的習慣：邊沖澡邊哼哼、飆歌，但這樣做在衛(wèi)生上是不適宜的。因為淋浴噴頭是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內(nèi)。

沖完馬桶不蓋蓋子

上完廁所沖馬桶時，我們總習慣一按下水閘就完事了，其實這樣是不對的，這時候的細菌可能會趁機進入空氣中，所以最好先放下蓋子再沖。

放置大型家電

洗衣機、電熱水器等家電放置衛(wèi)生間中，隱患多。洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發(fā)漏電、觸電等事故，燃氣熱水器則易誘發(fā)一氧化碳中毒。故家電最好不要放置在衛(wèi)生間內(nèi)。

噴空氣清新劑

不少人喜歡在衛(wèi)生間里噴些空氣清新劑，但其實空氣清新劑中的揮發(fā)性有機化合物有可能致癌。建議衛(wèi)生間除臭最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，能起到除臭的目的。

存放化學用品

一般衛(wèi)生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛(wèi)生間沒有窗戶，空氣不流通，更容易造成細菌殘留、空氣污染。所以，衛(wèi)生間最好不要存放過多化學用品，各種清潔劑一定要單獨存放。

2、廁所蹲久的危害

1.影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，導致痤瘡、面部色素沉著、皮疹等；

2.并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、此外，還易膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病；

3.引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)；

4.產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭；

5.誘發(fā)癌癥：誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌；

6.造成猝死：特別是嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死；

7.導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子；

8.欲望減退：長期便秘病人可有欲望減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。