和榴蓮并稱“夫妻果”的山竹已上線，大家知道山竹是在什么時候就開始上市的嗎？山竹是幾月份的水果呢？隨我一起來了解一下吧！

1、五月到九月份

山竹又名莽吉柿，原產(chǎn)自東南亞。山竹的種植是一個漫長等待的過程，山竹對生長環(huán)境的要求十分嚴(yán)格，一般山竹要種植八年以上才會結(jié)果實(shí)，所以山竹比較名貴。山竹樹長到可以結(jié)果的時候，在每年的五月到九月份就是盛產(chǎn)山竹的時候。

2、應(yīng)季吃較適宜

一般在什么季節(jié)吃什么季節(jié)應(yīng)該有的水果才比較健康，山竹一般在夏季出現(xiàn)的較多，在五月、六月食用山竹的人也居多，這個時候的山竹也是最便宜的，再到八九月的時候價格最貴。其實(shí)五六月份的山竹是最好吃的，由于山竹偏涼性，所以在初春和深秋的時候少吃為好。

3、每天一到兩個

山竹的營養(yǎng)價值極高，味道也受很多人的歡迎，所以對于愛吃山竹的人來說，有時候避免不了多吃幾個，但是山竹性涼，多吃會損傷腸胃，因此脾胃虛寒的人要慎食。山竹每天的食用量最好不超過三個，因?yàn)殡m說吃山竹能清熱降火，但是它里面含有纖維素，吃多了會導(dǎo)致便秘。

4、飯前還是飯后

對于健康吃水果的時間，到現(xiàn)在也沒有人能說出個具體的數(shù)字，不過大致的時間還是有規(guī)定的。一般在飯前一個小時或者飯后一個小時再吃水果是比較健康的，吃山竹也不例外。山竹含糖分較高，所以在晚上睡覺之前最好別吃，正在減肥的人士也要乖乖放下它哦！