女性在妊娠期的時候，身體本身就會出現(xiàn)一些不適癥狀，天氣比較干燥的時候，可能嗓子會有些不舒服，感覺嗓子有痰，但是就是咽不下去而且咳不出來，非常的難受，需要通過一些方法及時的緩解，那么孕婦有痰咳不出咽不下應(yīng)該怎么辦呢？

1、呼吸輔助排痰方法

孕婦咳嗽有痰不易咳出的時候，可以在咳嗽前先進行2～3次深呼吸，就可以使膈肌上移、胸腔壓力增大，再稍用力，就容易能將痰咳出來了?；蛘咴诳忍登跋群葞卓谒?，或用溫開水含漱一下，使喉部濕潤，這樣痰也容易咳出些。

2、蒸氣吸入法排痰

囑孕婦取坐位，用保溫杯或普通茶杯盛半杯開水，孕婦將嘴放在杯口，大口吸蒸氣，水冷了，再換開水。大約15-20分鐘，痰液就會比較爽快咳出了。

3、拍背排痰

對于嗓子有痰咳不出也咽不下去時，可以采取拍背法，能有效幫助痰液順利排出。具體做法是：咳痰時可用手輕輕叩擊背部，這樣能使積在氣管、支氣管或肺部的痰受震移動，然后孕婦再作深呼吸，即可使痰咳出。

4、巧用食療排痰

(1)荸薺百合羹

材料：荸薺30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。

做法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?

功效：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。適用于痰熱咳嗽，痰黃稠，咳痰不利的人群服食使用。

(2)川貝蒸梨

材料：雪梨1個，冰糖25克，川貝五到六粒。

做法：1、雪梨洗凈削皮切開去核掏空，做成一個梨盅。2、在梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。

功效：梨味甘，性寒，入肺經(jīng)，有清熱、化痰、止咳的作用。川貝母味苦、甘，食用的時候可以不吃，川貝母入肺、心經(jīng)，有化痰止咳，清熱散結(jié)的作用。寶寶咳嗽有痰的時候吃川貝蒸梨有潤肺、止咳、化痰的作用。

(3)蜂蜜蘿卜汁

材料：白蘿卜1個，蜂蜜適量。

做法：將白蘿卜洗凈后，挖空中心，將蜂蜜裝入，置大碗內(nèi)，加水蒸熟，即可食用。

功效：清熱解毒、止咳化痰。

5、孕婦嗓子疼怎么辦

1、如果孕婦只是輕微的咽喉痛，那么可以在一天當(dāng)中用濃鹽水漱口5-8次就好了，因為焉有殺菌消毒、消炎的作用，所以能起到減輕孕婦咽喉痛的作用。

2、孕婦咽喉痛應(yīng)該多喝溫開水，是解決咽喉痛的良方。水有凈化作用，隨著尿液的排出，能夠帶出體內(nèi)的毒素，減輕咽喉痛的癥狀。

3、孕婦出現(xiàn)咽喉痛的癥狀，往往是感冒的征兆。所以這時候孕婦要多休息，放松心情，減少自己的精神壓力，這樣避免感冒越來越重，還能緩解喉孕婦咽喉痛。有感冒癥狀的孕婦還要少吃橘子、柳丁之類的水果。

4、孕婦咽喉痛也有可能是食物攝入不當(dāng)造成的。過于上火的食物會讓孕婦咽喉痛，因此，孕婦要少吃過于上火、油膩、辛辣的食物。

5、孕婦咽喉痛的時候，補充高營養(yǎng)的食物也是必要的，比如雞湯、骨頭湯等、高營養(yǎng)的食物能夠提高孕婦的免疫力，有助于孕婦咽喉痛癥狀的緩解。

6、如果孕婦咽喉痛得很厲害，那么就應(yīng)該考慮是不是扁桃體發(fā)炎。當(dāng)扁桃體發(fā)炎的時候，應(yīng)該去詢問醫(yī)生應(yīng)該怎么辦，由醫(yī)生來確定病情，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。

7、孕婦咽喉痛也不要喝刺激性強的調(diào)味品，比如咖喱粉等，否則使引發(fā)干燥、嗆咳等癥狀，加重咽喉痛的癥狀。

8、孕婦喉嚨痛可以多喝一些有潤喉清咽功效的飲品。孕婦喉嚨痛可以用胖大海泡水喝。每天讓孕婦沖泡一顆胖大海，能利咽解毒，緩解咽喉干痛的癥狀。沖泡時要用80度左右的熱水比較好，堅持喝2-3天效果明顯。