孕婦是容易缺鈣的人群之一，很多孕媽非常擔心自己的鈣元素攝入量不足，影響到寶寶的發(fā)育生長，往往會在孕期選擇一些補鈣的產品來服用。合生元媽媽微囊乳鈣咀嚼片是市面上知名度較高的一種孕婦專用的補鈣產品。那么合生元媽媽微囊乳鈣咀嚼片怎么樣？

1、功效不錯

對于眾多女性來說，懷孕之后補鈣是非常讓人頭痛的一件事兒，普通的該制品都是大顆粒的咀嚼型，每天吃鈣片都感覺是在嚼石灰，口感方面是非常差的。合生元媽媽微囊乳鈣咀嚼片是經典的藍莓味道，酸甜適中，吃起來口感很好。它非常容易攜帶，并非是瓶裝設計，服用者不用擔心污染問題。

合生元媽媽微囊乳鈣咀嚼片采用的是優(yōu)質乳鈣，乳鈣均來自牛奶，奶源優(yōu)質，服用之后能夠實現長久的補鈣效果。本品中的鈣質可以很好的保留在人體的骨骼中，不易出現流失情況。由于鈣質經由磷脂微囊包裹，讓其生物吸收能力得到很大程度的提升，咀嚼片中所含的營養(yǎng)物質可以快速的進入人體。

2、孕婦補鈣食譜

1、蝦皮豆腐湯

蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)。嫩豆腐200克，切成小方塊。加蔥花、姜末及料酒，油鍋內煸香后加水燒湯。可以充分補鈣，常食有效，是一款不錯的孕婦補鈣食譜。

2、素雞燒肉

素雞250克，牛肉200克。牛肉洗凈后切成塊后切成片，將素雞在油鍋內煸透至蛋黃色，隨后加蔥，姜適量，加牛肉、黃酒共燒，10分鐘后加白糖、醬油、精鹽、味精、胡椒粉適量熘翻數次，即可服食之。

3、蝦皮炒韭

蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)。韭菜250克，洗后切段，旺火油鍋內先將韭菜煸炒數分鐘，將蝦皮放入熘炒后加精鹽、料酒、姜末，之后加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調味后服食。

4、牛奶蛋黃湯

蛋黃5個調勻，面粉25克，熟豬肉50克，熟雞肉片100克，雞湯500克，精鹽少許。面粉25克，用熟豬肉炒成面漿。將雞湯燒滾入油打散溶化，加牛奶、加碘鹽、味精，隨即將湯鍋立火并把蛋黃兌入鍋內，另將雞肉片分裝4碗中，盛湯，即可分4次服食之。

5、蝦皮炒雞蛋

蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)。雞蛋3個，破殼將雞蛋攪打勻。油鍋內先將雞蛋煎炒成木犀狀，將蔥花、姜末熘香后加入蝦皮，再炒數分鐘，加碘鹽調味后即可服之。

6、香菇豆腐湯

香菇50克，肉絲100克，豆腐250克，按常規(guī)燒煮成湯，用生粉勾芡，同時加入魚粉25~30克，胡椒粉適量，燴勻，即可服食，是值得推薦的一款孕婦補鈣食譜。