很多女生在減肥的時(shí)候會(huì)選擇吃減肥藥來減肥，其實(shí)這種減肥方法并不正確，會(huì)給身體造成很大的傷害，特別是對女性來說。吃減肥藥不僅會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)長痘痘等情況，還會(huì)出現(xiàn)厭食、乏力、月經(jīng)不調(diào)等狀況。那吃減肥藥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢？

1、吃減肥藥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，甚至閉經(jīng)。

部分減肥藥含有瀉下藥，屬于寒性藥材，長期服用易引起宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)量少，月經(jīng)推遲等問題。且減肥藥含有激素，會(huì)影響雌激素的分泌，導(dǎo)致卵巢功能衰退，最終影響排卵和正常的月經(jīng)周期。

2、吃減肥藥月經(jīng)推遲怎么辦

停止服用減肥藥

吃減肥藥期間發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)血量少等等經(jīng)期不正常問題，一定要立即停止服藥，避免減肥藥的有害成分繼續(xù)毒害子宮和卵巢，否則影響到生育，留下一生的遺憾就得不償失了。

3、吃當(dāng)歸煮雞蛋調(diào)理經(jīng)期

吃減肥藥后經(jīng)期推遲，每次經(jīng)期前后喝當(dāng)歸水就行了，喝半年基本就能恢復(fù)正常。

原料：當(dāng)歸20克，雞蛋2個(gè)，紅棗5顆，紅糖適量

做法：

（1）當(dāng)歸用水洗干凈，浸泡10分鐘，然后切成小片。紅棗洗干凈去核。

（2）將當(dāng)歸放入沙鍋中，加1000毫升水大火燒沸，然后文火煮20分鐘。

（3）洗干凈雞蛋，將紅棗和雞蛋一同放入沙鍋中煮20分鐘。

（4）雞蛋去殼，加適量紅糖，放入砂鍋中繼續(xù)煮10分鐘左右即可。

4、吃當(dāng)歸羊肉生姜湯調(diào)理痛經(jīng)

吃減肥藥后宮寒痛經(jīng)可以試試當(dāng)歸羊肉生姜湯，能幫助暖宮防治痛經(jīng)。

原料：當(dāng)歸10克，

生姜15克，羊肉片50克，

做法：

（1）當(dāng)歸洗凈，瀝干備用，姜洗凈，切成片。

（2）羊肉在開水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進(jìn)去。

（3）鍋中放入當(dāng)歸和姜片，用中火，煮開后，換為小火慢慢燉。

（4）燉至熟爛后，去當(dāng)歸﹑姜，食肉飲湯。

5、去醫(yī)院檢查病因

因?yàn)殚L期吃減肥藥，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致子宮肌瘤，卵巢衰退等疾病，簡單的食療起不到什么作用。為了避免病情惡化，最好先去醫(yī)院檢查確診病因，以免耽誤最佳治療時(shí)間。

6、健康減肥方法

1、游泳減肥法

在游泳過程中，人體全身都是需要參與的，可以進(jìn)行大量的能量消耗，游泳1分鐘就能消耗36大卡的熱量。一周進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)3-4次，每天游泳時(shí)間保持在1小時(shí)，這樣堅(jiān)持一個(gè)月就可以瘦下來，至少是可以瘦掉5斤左右。

2、慢跑減肥法

慢跑是有氧運(yùn)動(dòng)，能通過有氧供能系統(tǒng)來提供能量，慢跑時(shí)間持續(xù)到半小時(shí)以上，可以消耗身體脂肪，達(dá)到好的減肥效果。每周慢跑4-5次，每次慢跑時(shí)間保證在半小時(shí)以上，能夠在一個(gè)月看到減肥效果，一般是可以瘦掉3-5斤的。

3、跳繩減肥法

跳繩不僅需要運(yùn)動(dòng)到腿部，還需要全身的肌肉同時(shí)配合用力，在加速身體血液循環(huán)的同時(shí)，也可以加速身體脂肪熱量的燃燒，減少體內(nèi)脂肪的堆積，從而實(shí)現(xiàn)減肥的效果。

跳繩減肥要保證每次跳繩時(shí)間持續(xù)至少20分鐘以上，每周跳繩至少3次，這樣堅(jiān)持一個(gè)月可以瘦5-10斤左右。

4、騎自行車減肥法

騎自行車對于人體的能量消耗是比較大的，能夠有效的幫助燃燒體內(nèi)脂肪。騎自行車車速在一小時(shí)10公里，可以消耗的熱量是600卡。每天騎自行車半小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月，可以瘦掉5斤左右。

5、競走減肥法

競走是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，而且比平時(shí)走路會(huì)消耗多近10倍以上的脂肪，有比較好的減肥效果。堅(jiān)持每天競走一小時(shí)以上，一個(gè)月后可以瘦掉10斤左右。

6、爬樓梯減肥

爬樓梯是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的，在爬樓梯的過程中，身體會(huì)發(fā)熱使得新陳代謝加快，加速了血液循環(huán)，可以有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，幫助減肥瘦身。用正確的爬樓梯動(dòng)作每天堅(jiān)持爬樓梯1小時(shí)，一個(gè)月可以瘦5-10斤。

7、做家務(wù)減肥法

如果不想特意去運(yùn)動(dòng)，還可以通過日常的一些家務(wù)活動(dòng)來進(jìn)行減肥。如拖地，拖地每分鐘能消耗9卡熱量，鍛煉胸部，減肥而不減胸；洗衣服，在用手搓洗衣服時(shí)，洗一個(gè)小時(shí)可以消耗掉大概300卡的熱量；擦門窗，用最大幅度的動(dòng)作來擦門窗，每小時(shí)可以消耗大概204卡熱量的。妹紙們每周做這些家務(wù)，一個(gè)月下來可以減去8斤左右的體重的。