很多女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)身體不適的情況,因為本身在月經(jīng)期間女性的抵抗力就會下降,所以一旦不注意就容易生病,感冒是比較產(chǎn)檢的,但是經(jīng)期的時候不能吃藥,所以很多女性會感覺很難受,那經(jīng)期感冒怎么辦?來月經(jīng)感冒了怎么辦?
女性在經(jīng)期身體抵抗力弱,一旦遇上天氣寒冷,很容易出現(xiàn)感冒的情況,如果感冒得不是很厲害的話,可以試著多喝白開水,或者沖紅糖開水飲用;也可以在熬點粥,里邊放點姜片和瘦肉,吃的時候把姜撈出來,留少量姜汁,以免姜太辣,對子宮造成刺激,這樣可以起到驅(qū)寒的作用;還可以用熱毛巾纏住額頭,將洗干凈的生姜烤熱之后,用刀切成薄片,敷到額頭上。
感冒嚴(yán)重的最好還是通過服藥進(jìn)行調(diào)理,但是服藥最好選擇中成藥,可以選擇風(fēng)寒感冒顆粒,盡量不要吃西藥,因為有些西藥含有激素成分,容易使女性朋友出現(xiàn)體內(nèi)激素紊亂,影響月經(jīng)來潮和內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致身體健康受影響。
經(jīng)期如果感冒了,在飲食上更要注意合理搭配,不要吃辣椒,油膩,寒性的食物,同時要特別注意做好保暖工作,每天堅持鍛煉身體。
經(jīng)期如果是受風(fēng)寒而感冒的人群,癥狀以惡寒中,發(fā)熱清,流清鼻涕,鼻塞為主,這類人群宜選用辛溫解表的抗感冒藥或是湯劑,或者選擇中成藥對癥治療。
風(fēng)熱感冒人群癥狀以頭痛發(fā)熱,咽干,口干渴為主,這類人群可以用清熱解毒類藥物治療,在用藥的時候可以適當(dāng)加一些辛溫的藥物或是用姜湯送服,以制約清熱解毒藥物的副作用,以防用藥太過阻遏氣血。
生姜性味辛溫,發(fā)散解表,屬于解表藥,生姜能消炎,散寒,發(fā)汗,緩解流鼻涕等感冒癥狀,更適合風(fēng)寒感冒患者,但需要注意的是,生姜有辣味,經(jīng)期女性應(yīng)該適量食用。
檸檬富含維生素C,有抗菌功效,能提升抵御疾病的能力,而且還有開胃消食,生津止渴及清熱化痰的功效,所以用于風(fēng)熱感冒比較合適。
阿膠豬瘦肉湯
每次可用阿膠10克,黨參10克,枸杞子10克,蔥白3根,豬瘦肉50克。制作時,先將阿膠打碎;
將豬瘦肉洗凈,切成小塊;將蔥白洗凈,去除須根,并洗凈黨參、枸杞子。將上述五物同時放進(jìn)沙鍋內(nèi)煮湯飲用。也可食用。
食用的時候,可以加一些鹽調(diào)味,一起食用??稍谠陆?jīng)前一周連服2~3次。該方適用于月經(jīng)量多的女性。
當(dāng)歸紅棗湯
每次可用當(dāng)歸10克(宜用頭或身,不宜用尾),紅棗6個,黃精15克,鮮雞蛋一個。制作時,先將當(dāng)歸洗凈,隔水蒸軟,切薄片待用。紅棗洗凈去核,黃精洗凈。
然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內(nèi)煮湯
然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后,加入鮮雞蛋(去殼),再煮5分鐘便可。
可飲湯食雞蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次。該方尤適用于平時體質(zhì)較弱,并易頭暈者。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起