沒有健康的身體，我們走不長遠，身體健康是一切之根本，所以我們要好好愛護自己的身體，在平時的日常飲食中多注意些?，F(xiàn)在很多人都會為自己購買一些保健品來食用，其中就包括氨基酸蛋白質(zhì)粉，那么氨基酸蛋白質(zhì)粉的作用是什么呢？效果怎么樣呢？

1、氨基酸蛋白質(zhì)粉作用

作為構(gòu)成年人體并參與生命活動的的基本物質(zhì)，氨基酸的作用是很大的。而蛋白質(zhì)可以分解為氨基酸，所以兩者之間是有密切關(guān)聯(lián)的。日常生活當(dāng)中，人們可以通過食用瘦肉、魚等食物，來補充身體所缺乏的蛋白質(zhì)。而這些食物將會在人們的胃里被分解，先被消化成為蛋白質(zhì)，然后是蛋白胨等，最后變成氨基酸被人體所吸收，進而化成身體上的肉肉。

氨基酸蛋白質(zhì)粉的作用對于消化系統(tǒng)不夠好的人，有很大的好處，可以直接幫助他們吸收蛋白質(zhì)以及氨基酸，不需要在胃部經(jīng)過轉(zhuǎn)化了，減輕了胃部的負(fù)擔(dān)。另外，有健身習(xí)慣的人，也可以體會到氨基酸蛋白質(zhì)粉作用。市場中常見的有紐崔萊蛋白質(zhì)粉、康比特純肌酸粉等，都屬于氨基酸蛋白質(zhì)粉。市場中常見的有紐崔萊蛋白質(zhì)粉、康比特純肌酸粉、湯臣倍健膠原蛋白粉等，都屬于氨基酸蛋白質(zhì)粉。

2、氨基酸是什么

氨基酸是含有氮基和羧基的一類有機化合物的統(tǒng)稱，是蛋白質(zhì)的基本組成單位，是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，人體進食含有蛋白質(zhì)的物質(zhì)后，蛋白質(zhì)在人體要裝換為氨基酸才能被機體完全吸收利用。

氨基酸是蛋白質(zhì)嗎

氨基酸不等于蛋白質(zhì)，但是蛋白質(zhì)卻是由多個氨基酸分子構(gòu)成，在體內(nèi)消化吸收需要變成氨基酸小分子。

氨基酸是大分子嗎

氨基酸酸是小分子物質(zhì)，是生物大分子蛋白質(zhì)的組成結(jié)構(gòu)，大分子的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為小分子的氨基酸才能被機體消化吸收，小分子的氨基酸分解代謝還可轉(zhuǎn)化為糖和脂肪等能量物質(zhì)，為機體提供能量。

3、氨基酸的種類

在構(gòu)成年人體蛋白質(zhì)的20多種氨基酸中，分為必需氨基酸和非必需氨基酸。

必需氨基酸是指人體不能自身合成，或者合成量太小，無法滿足機體需要時，就必需氨基酸，必需氨基酸主要有8種：亮氨酸，異亮氨酸，賴氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，蛋氨酸，蘇氨酸和纈氨酸，組氨酸是嬰幼兒必需氨基酸，嬰幼兒有9種必需氨基酸。

非必需氨基酸是指人體可以自身合成或者可由其他氨基酸轉(zhuǎn)換而成。常見有天冬氨酸，谷氨酸，脯氨酸等。