女生在月經期間由于內分泌和激素的改變會導致會有一定的變化,由于女性體內激素變化,導致體內一部分血管容易出現增大、充血、腫脹等情況,嚴重時會出現破裂的癥狀,經期流鼻血就是因為鼻子內的毛細血管充血破裂導致的。那如何預防女性經期流鼻血的情況呢?
經期流鼻血又稱之為“倒經”,有倒經的女性鼻粘膜對卵巢雌激素反應比較敏感,當月經即將來潮時,卵巢分泌的的雌激素水平生高,結果使鼻粘膜充血,腫脹,導致鼻出血或鼻塞。
中醫(yī)認為,倒經是由于血熱氣逆所引起,平時心情急躁,愛生氣,以致肝氣不舒,肝火內盛,或是平時嗜吃辛辣食物,郁熱內積,造成血熱,當月經快來或是月經已經來的時候,內熱迫使經血上逆,就會發(fā)生倒經。
經期流鼻血與女性激素分泌有關,是由于雌激素周期性變化的影響,每次月經來潮的時候這些部位的血管出現增長,充血,腫脹,最后破裂出血。總而言之,經期流鼻血其實是毛細血管充血所致,與子宮內膜異位癥沒有直接關系。
經期發(fā)生流鼻血現象時,應該盡量消除緊張情緒,以免因精神因素引起血壓增高,導致出血加劇,同時緊急止血,將冷毛巾敷于頸部,前額等部位;或者用云南白藥噴鼻,也可以用棉片浸潤1%的麻黃素,凝血酶等緊塞鼻腔五分鐘至2小時。
1.捏緊鼻腔,安靜地伸長下巴用口進行呼吸,數分鐘后便可停止。
2.用冷水在鼻以上的額頭部位進行冷敷。
3.不要用脫脂棉花或草紙等堵塞鼻腔,因為使用這些多纖維質的東西堵塞時,會因鼻中留下的纖維質,引起再度出血的現象,所以最好用卷扎好的紗布塞入。也可以使用干棉球蘸中藥三七粉或云南白藥塞入鼻孔內,可快速止血。
4.止血后不要在短時間內再大力地捏擦鼻腔,以免再度流血。
5.將不出血一側的上肢高高舉起,會很快收到止鼻出血的效果,待血止后,再稍待片刻,再將舉起的手慢慢放下;如雙鼻腔流血,可將雙手舉起。
1、蓮藕黑豆湯
蓮藕1兩、生地3錢、黑豆1兩。水煎,飲湯食黑豆,每日食用2次
2、山藥大棗粥
山藥一兩、大棗10枚(去核)、糯米100克。同煮粥,每日食用2次。
3、玉竹粥
玉竹5錢、仙鶴草3錢、胚芽米100克,同煮粥服用。
4、花生紅棗湯
花生連皮15克、紅棗10枚(去核),適量水煎,分2次服用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起