鳳尾魚很多人都不陌生,知道它是一種有多種不同食用的方法的高營(yíng)養(yǎng)食材,但平時(shí)自己在家中制作時(shí)卻不知道應(yīng)該如何下手,不知道它怎么做最好吃。今天我會(huì)詳細(xì)介紹一些鳳尾魚的精典吃法,想吃鳳尾魚的你們快來學(xué)學(xué)吧。
1、咖喱鳳尾魚很好吃,在制作時(shí),需要準(zhǔn)備鳳尾魚兩條,黃金咖喱塊兒兩塊,食用油適量。
2、把準(zhǔn)備好的鳳尾魚收拾干凈,再用清水洗凈,然后去掉水分,把它切成塊狀,在炒鍋中放油,把處理好的鳳尾魚塊放在鍋中煎制煎,到兩面金黃以后取出瀝油。
3、在鍋中留底油加少量水燒開,然后放入準(zhǔn)備好的咖喱塊,繼續(xù)加熱,用筷子不斷攪動(dòng),等咖喱塊完全化開以后,把煎好的鳳尾魚直接放進(jìn)去,用小火收濃湯汁,讓每塊鳳尾魚表面裹上咖喱汁就可以。
1、制作軟炸鳳尾魚時(shí),除了需要準(zhǔn)備適量的新鮮鳳尾魚以外,還要準(zhǔn)備食用鹽,醬油和料酒以及生姜等多種調(diào)味料,另外油辣椒和干辣椒以及白糖,還有醋和小蔥等材料也要適量準(zhǔn)備一些。
2、把準(zhǔn)備好的鳳尾魚洗凈以后,去掉水分,加入少量食用鹽和料酒,腌制30分鐘,把腌好的鳳尾魚取出以后,去掉表面的水分,再加入適量生粉調(diào)勻。
3、在炒鍋中放油加熱以后,把腌好的鳳尾魚入鍋,炸到表面金黃取出。在另外的炒鍋中放油,加熱以后放花椒和干辣椒以及生姜片和蒜片炒香,隨后加入醬油和醋以及白糖還有清水,燒開以后得到醬汁。
4、最后把炸好的鳳尾魚放到醬汁中,小火煮制三分鐘,讓它吸足醬汁,這時(shí)就可以直接出鍋裝盤,軟嫩可口的軟炸鳳尾魚就做好了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起