孕婦體質(zhì)是比較敏感的，平時(shí)日常飲食方面本就需要多加注意，所以一般在生病之后需要更加注意了。現(xiàn)在正值秋季，氣候變化比較大，晝夜溫差也比較大，所以孕婦相對(duì)而言是更加容易感冒的，如果孕婦感冒了，飲食方面也就需要更加注意，那么，孕婦感冒之后可以吃雞蛋嗎？

1、能吃雞蛋嗎

孕婦感冒不能吃雞蛋。

雞蛋屬于高蛋白食物，需要一個(gè)良好的消化功能方可將其消化吸收，而孕婦在感冒期間體內(nèi)的酶活性有所下降，新陳代謝減緩，這時(shí)候吃雞蛋難以消化，反而會(huì)形成脹氣。

2、有什么危害

加重發(fā)燒

雞蛋屬于高蛋白食物，熱量含量極高，若是孕婦感冒期間吃雞蛋，會(huì)使機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無法散發(fā)，如同“火上澆油”會(huì)燒得更厲害。所以感冒發(fā)燒時(shí)最好不好吃雞蛋。

3、吃什么好呢

(1)蔥頭姜茶

食材：蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。

做法：將蔥頭、生姜洗凈切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被出微汗。

功效：發(fā)汗解表。適用于外感風(fēng)寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。

(2)姜糖茶

食材：生姜10g，紅糖15g。

做法：生姜洗凈，切絲，開水悶泡15分鐘，文火熬2分鐘，加紅糖調(diào)溶。趁熱頓飲，飲后蓋被取微汗。

功效：發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒。主治風(fēng)寒感冒初起，發(fā)熱惡寒，頭痛身疼，鼻流清涕，無汗等癥。

4、平時(shí)吃雞蛋

孕婦在平時(shí)吃雞蛋好。

孕婦在平常時(shí)不僅能吃雞蛋，還由于雞蛋含有豐富的營養(yǎng)成分，孕婦食用能為機(jī)體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素，尤其是補(bǔ)充大量的氨基酸，可增強(qiáng)自身的免疫力，也能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

5、孕婦不能吃

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對(duì)某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請(qǐng)?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進(jìn)食了少量以下食物，也不用過于擔(dān)心，一般并無大礙。