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產(chǎn)后能吃減肥藥么?產(chǎn)后吃減肥藥可以嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 10:59 產(chǎn)后減肥瘦身

產(chǎn)后很多女性都會出現(xiàn)肥胖的癥狀,這個時候是護理的關(guān)鍵時期,而且也是恢復(fù)身材的重要時刻,那么在這個時候吃減肥藥好不好呢?產(chǎn)后如何正確減肥呢?下面就來詳細了解吧。

產(chǎn)后能吃減肥藥么?產(chǎn)后吃減肥藥可以嗎?(1)

1、產(chǎn)后能吃減肥藥嗎

產(chǎn)后是不能吃減肥藥的。任何藥物都可能產(chǎn)生副作用,減肥藥也一樣,而且不同種類的藥物,副作用也不相同,產(chǎn)婦本來就屬于特殊人群,在哺乳期更不適宜吃減肥藥減肥。

2、影響乳汁分泌

減肥藥主要是通過降低食欲,減少飲食量,增加排泄量來達到減肥目的,產(chǎn)婦減少飲食量的直接影響就是導(dǎo)致乳汁分泌減少,并且身體正常代謝會受到影響。

3、影響胎兒健康

產(chǎn)婦在哺乳期吃減肥藥,大部分藥物從乳汁里排泄,這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥,嬰兒肝臟解毒功能差,減肥藥量大了使嬰兒肝臟功能受損,容易引起肝功能異常。

4、過量吃減肥藥危害生命

一些減肥藥或是減肥產(chǎn)品都存在一定風(fēng)險,服食后短期內(nèi)會令體重驟降的非處方減肥藥物,可使女性身體出現(xiàn)脫水及導(dǎo)致生理鹽分失去平衡,體內(nèi)的鉀過高或過低,皆會使心跳加速甚至導(dǎo)致突然死亡。

5、不同類型減肥藥的危害

不同種類的減肥藥都有一定的副作用,例如兒茶酚胺類藥物可能引起輕度失眠,口干,頭暈,神經(jīng)緊張,抑郁,乏力,便秘,惡心等;苯丙胺則可能引起輕度的失眠,抑郁,腹瀉;一些中藥通過引起腹瀉來減脂,久而久之容易引起腸道功能紊亂,氣陰兩虛,也對身體不利。

6、產(chǎn)后正確減肥方法

1) 何時開始

如果是母乳喂養(yǎng),通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運動,因為產(chǎn)后身體需要時間恢復(fù)及保持良好的乳汁供應(yīng)。

2) 產(chǎn)后瘦身進度

根據(jù)美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(acog)的建議,哺乳時每周減去1磅(1磅 = 453.59237 克)體重是安全的,并且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養(yǎng),則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。

3) 產(chǎn)后減肥食物選擇

在進行母乳喂養(yǎng)時,明智地選擇廣泛多樣的健康食品,以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質(zhì)。美國醫(yī)藥協(xié)會(ama)建議,在進行瘦身計劃時,也要補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應(yīng),所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量。哺乳時,每日所需的蛋白質(zhì)也從46克提高到71克(等同于3 客富含蛋白質(zhì)的食物),從而保持供應(yīng)良好乳汁所必需的瘦體重(lean body mass)。哺乳時期結(jié)束后可以安全快速的瘦身,建議吃oslim90來分解脂肪,控制旺盛的食欲逐步降低身體體重,這樣最健康安全。

4) 產(chǎn)后瘦身運動安排

跟開展任何一項瘦身活動一樣,在開始有規(guī)律的體育運動之前,需要得到醫(yī)生的認可。研究人員發(fā)現(xiàn),中等強度的運動都不會影響母親的哺乳能力,還能幫助瘦身并保持成果。

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