魚(yú)肝油是一種促進(jìn)鈣吸收的保健品,一般來(lái)說(shuō),在嬰兒出生后半個(gè)月,就可以添加魚(yú)肝油了。魚(yú)肝油其實(shí)就是維生素A和維生素D,并沒(méi)有什么特殊的作用,只不過(guò)是為了幫助嬰幼兒吸收鈣元素罷了,生活中很多家長(zhǎng)對(duì)孩子怎么吃魚(yú)肝油,吃多久魚(yú)肝油誤解還是非常多的,那么寶寶魚(yú)肝油要吃多久?魚(yú)肝油一般要吃多長(zhǎng)時(shí)間?
魚(yú)肝油并沒(méi)有家長(zhǎng)們想象的那么重要,魚(yú)肝油就是促進(jìn)孩子吸收鈣元素的保健品,家長(zhǎng)們每天只需要按量給孩子喂服魚(yú)肝油即可,沒(méi)有必要連續(xù)給孩子吃魚(yú)肝油。給孩子補(bǔ)鈣的方法很多,帶孩子偶爾外出,去空氣好的地方曬曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)孩子體內(nèi)生成維生素D,加快寶寶鈣吸收,促進(jìn)骨骼發(fā)育的。
魚(yú)肝油是促進(jìn)鈣吸收的,主要成分是維生素A和維生素D。國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的魚(yú)肝油是伊可新的,一般維生素d的每日需要量最多400單位,如果一粒魚(yú)肝油就含有這么多的維生素D,那就完全沒(méi)有必要每天吃了。過(guò)量的攝入魚(yú)肝油會(huì)加重孩子消化負(fù)擔(dān),如果孩子的舌苔厚,責(zé)需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等幫助消化,媽咪愛(ài)也可以。目前市面上的魚(yú)肝油制劑很多,根據(jù)維生素a和維生素d的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型,家長(zhǎng)選擇2:1型的魚(yú)肝油就可以了。
對(duì)于嬰幼兒童來(lái)說(shuō),日常生活中的飲食就可以滿(mǎn)足一部分的鈣需求了,另外像牛奶也是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食物,非常適合幼兒群體補(bǔ)鈣。魚(yú)肝油沒(méi)必要連續(xù)喂給孩子吃,過(guò)量服用魚(yú)肝油會(huì)導(dǎo)致維生素D蓄積體內(nèi),加重孩子肝臟負(fù)擔(dān),補(bǔ)鈣其實(shí)是件很簡(jiǎn)單的事情,家長(zhǎng)們沒(méi)必要搞得那么復(fù)雜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起