孕媽媽怎么選合適的鞋子呢？準(zhǔn)媽媽懷孕的時(shí)候體重會(huì)增加，腳會(huì)出現(xiàn)水腫，可要仔細(xì)挑選鞋子哦。本文為準(zhǔn)媽媽介紹了孕期怎么挑選鞋子，讓自己穿上一副合適鞋子，有利于身體健康，對(duì)寶寶也有好處哦。

1、孕媽咪如何挑選鞋

1、合乎人體工學(xué)設(shè)計(jì)，鞋底有防震設(shè)計(jì)，可分散腳部壓力。且鞋底最好要有點(diǎn)厚度、并具備彈性。

2、透氣性高、防臭抗菌，不用擔(dān)心足部的衛(wèi)生問題。

3、材質(zhì)柔軟，讓腳板有腫脹的空間，孕媽咪穿起來才舒服。

4、具有防滑功能、容易保養(yǎng)的鞋子，讓孕媽咪走起來路比較穩(wěn)健。

5、為了減少抽筋機(jī)率，建議盡量重量挑選輕巧，并容易穿脫的鞋款。

2、不適合孕媽穿的鞋

1、夾腳拖、高跟及細(xì)跟鞋。

2、平底鞋，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，選擇后跟2公分高的鞋比較合適。

3、鞋底的防滑功能差的拖鞋，很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等，嚴(yán)重危害孕婦健康，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。

4、皮鞋不能配合孕婦腳型的變化，且透氣度較差。

3、孕媽產(chǎn)檢穿什么衣服　

寬松的衣服

上下分體式樣的衣服一定要穿寬松，尤其是到孕中期測(cè)宮高、腹圍開始，更是要選擇方便檢查的衣服。

下裝

最好是穿容易穿脫的褲子，例如有托腹這樣專門為孕媽而設(shè)計(jì)的褲子。而寬裙子也是很不錯(cuò)的選擇。這樣，內(nèi)診時(shí)候就不會(huì)給自己造成太大的麻煩。

手提包

包包里面母子健康手冊(cè)要帶上，還可以裝上筆和小本子，必要時(shí)做記錄。

鞋子

要穿舒服的鞋子，且要方便穿脫。

襪子

浮腫檢查的時(shí)候是要脫掉鞋襪的，所以最好不要穿高過膝蓋的襪子。

其它

內(nèi)診后可能會(huì)有出血等情況發(fā)生，最好帶上衛(wèi)生護(hù)墊或衛(wèi)生巾。

4、穿什么衣服合適

理想的孕婦服裝標(biāo)準(zhǔn)是能有助于糾正膨脹的外形，衣著既美觀、富有時(shí)代感，又不緊縮身體。因此，孕婦服應(yīng)該依據(jù)不同季節(jié)，選擇不同的質(zhì)料制成，其式樣應(yīng)該符合從肩以下寬松、無腰帶、便于洗滌。

孕期提倡穿彈性好的連褲襪，避免穿環(huán)形襪帶以及圓口松緊的長(zhǎng)筒襪，因?yàn)樗鼈兎恋K下肢靜脈回流，加重靜脈曲張。

孕婦身體的重心發(fā)生前移，常常需要改變身體姿勢(shì)才能維持身體的平衡，此時(shí)孕婦穿鞋要考慮安全性，為此不能穿高跟鞋或容易脫落的涼鞋。

穿高跟鞋會(huì)增加腰和后背肌肉的支撐力量，加重姿勢(shì)改變的程度而導(dǎo)致背痛和疲倦。許多平底鞋，缺乏支托作用，走路時(shí)振動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，也不便于行走，同樣會(huì)造成疲倦、腿痛、背痛情況。