美好的暑假就這樣過去了，雖然很舍不得，但也必須得面臨新的學(xué)習(xí)生活。剛開學(xué)我們通常會做很多準備工作，比如買各種作業(yè)本、學(xué)習(xí)資料、文具盒、中性筆、橡皮擦等等，如果書包比較舊了，也可能會換個新的。不過準備的再好也可能會遇到一些想象不到的突發(fā)事件，比如上學(xué)第一天就掉田里了，這真是讓人尷尬。

1、生活調(diào)整

（1）調(diào)整作息

放暑假的時候不用上學(xué)，很多學(xué)生都是睡的晚起的也很晚，生活作息十分的不規(guī)律，開學(xué)之后都要起早，如果保持這樣的狀態(tài)，在上學(xué)的時候很有可能精神狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率不佳，所以要改變自己暑假不好的習(xí)慣，慢慢的開始早一點睡，早一點起床哦！

（2）規(guī)劃時間

很少的人能在暑假還在學(xué)習(xí)，暑假對于大多數(shù)學(xué)生們來說是放松的時間，對于時間的安排上會比較散漫，在即將開學(xué)之際，可以對自己的時間做出規(guī)劃，例如每天幾點左右起床，什么時候運動，幾點看看書之類的，規(guī)律充實的生活，消除對上學(xué)的焦慮。

（3）適當學(xué)習(xí)

快要開學(xué)了，要做足充分的準備，想要取得更好的成績，要比別人多努力一倍，在開學(xué)之前可以適當?shù)膶W(xué)習(xí)，看一看自己學(xué)過什么，即將要學(xué)什么，也不用學(xué)的特別深入，大概了解一下就可以了。

（4）準備用品

上學(xué)的時候我們有很多的學(xué)習(xí)用品，在開學(xué)之前就要準備好這些東西，看看哪些能用，哪些需要換了，以免在開學(xué)的時候手忙腳亂，準備好這些用品，開學(xué)的時候心里才會更加踏實。

（5）聯(lián)系朋友

在學(xué)校少不了的是同學(xué)，自己將要開學(xué)了，他們也一樣在等待開學(xué)，可以和自己的同班同學(xué)或者是玩得好的玩伴一起討論關(guān)于開學(xué)的想法，在開學(xué)之前多多聯(lián)系，互相分享心得，以更好的心情來面對開學(xué)哦！

2、準備物品

1（1）證件文具篇

首先，我們最重要的就是一些證件，因為很多同學(xué)其實是去外地或者離家并不怎么近的地方上學(xué)，所以證件一定要帶齊全了。主要的證件有身份證、團員證、登記照、錄取通知書、銀行卡、毛爺爺?shù)鹊?。還有一些文具也是我們必須要帶的，因為上學(xué)一定是少不了要用文具的。

（2）洗護起居篇

很多同學(xué)都是去學(xué)校住校，所以生活起居需要的一些東西也要帶。首先，住宿需要帶的有被子枕頭涼席什么的，最好是可以帶一些收納盒，可以歸置自己的東西；日常洗護需要的臉盆、洗衣液、洗發(fā)水、沐浴露等等的也要帶；還有一些護膚洗護產(chǎn)品，有毛巾、牙刷、洗面奶、防曬霜等等的，軍訓(xùn)是需要用到防曬霜的。

（3）服飾飲食篇

去學(xué)校住校的話，衣服肯定是不能少的。最重要的是要夠換洗，變天之后的厚衣服也要帶一些。如果是女生的話，可能還要帶一些鏡子、發(fā)卡、皮筋之類的東西。還有飲食方便的餐具也要備著，比如保溫杯什么的。

（4）各種工具篇

去學(xué)校住，最好是可以準備得充分一點，這樣你的“小窩”才能變得更加溫馨，因為很多學(xué)校都是睡上鋪，所以我們可以帶一個床上小桌，還可以帶一個上鋪的掛籃，這些用起來會很方便。

（5）藥箱必備篇

開學(xué)之后，新生基本上都是需要軍訓(xùn)的，而且現(xiàn)在天氣也還是很炎熱，所以我們需要備一些藥物和防蚊防暑的東西。比如感冒藥、消化藥、創(chuàng)口貼什么的，軍訓(xùn)的時候可以備一些防暑藥，比如藿香正氣水之類的。

3、不想上學(xué)咋辦

（1）多想開心的事

快要開學(xué)但是不想上學(xué)的心情是非常正常的，但是這種負面情緒是不宜長久的停留在你的腦海和心里的，所以你可以多想想一些開心的事，讓自己愉快起來，這樣就能消除你不開心的情緒了。

（2）約同學(xué)出來玩

如果非常不想開學(xué)，那就不妨趁著還有機會，約上幾個自己班上關(guān)系不錯的同學(xué)一起出來玩。這樣做能夠勾起你對集體生活的一些美好回憶，也就不會有那么強烈的不想開學(xué)的感受了。

（3）到學(xué)校附近轉(zhuǎn)

你還可以吃過晚飯后到學(xué)校附近散散步，因為學(xué)校是你生活了很久的地方，一般來說你對學(xué)校應(yīng)該還是有比較深的感情的，所以到學(xué)校附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)能夠讓你想起校園生活，不再有排斥的心情。

（4）調(diào)整自己狀態(tài)

除了上述的做法之外，調(diào)整自己的狀態(tài)也是能夠解決這種情緒的好方法。很多時候會不想上學(xué)大多是因為習(xí)慣了在家松散的日子，所以你需要調(diào)整自己的狀態(tài)，按照上學(xué)時的作息來，這樣可以讓你漸漸地從假期狀態(tài)調(diào)整到上學(xué)模式，也就能馬上接受并適應(yīng)要開學(xué)的情況了。