嬰兒由于出生時間較短，因此非常適合通過游泳運(yùn)動進(jìn)行鍛煉，這樣不僅可以促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育，而且還可以增強(qiáng)嬰兒的體質(zhì)，可以減少疾病的發(fā)生，對健康可以帶來很多的好處，但是嬰兒游泳也有很多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解嬰兒游泳的水溫需求吧。

1、0-3個月嬰兒

0-3個月嬰兒：37-38°C，初生的嬰兒抵抗力弱，游泳水溫不能太低，這樣的話寶寶會感覺冷，容易感冒。最好比體溫高1-2度，也不要溫度太高，嬰兒皮膚嬌嫩，水溫太高也會燙傷皮膚。

2、3-6個月嬰兒

3-6個月嬰兒：32-36°C，3-6個月的寶寶活動能力增強(qiáng)了，在水里面會手舞足蹈的，本身能產(chǎn)生一些熱量，如果水溫太高，寶寶會感覺熱不舒服，所以，泳池的水溫可以比體溫低幾度，這樣寶寶玩耍的會更開心。

3、6個月以上的嬰兒

6個月以上的嬰兒：30°C左右，寶寶6個月大的時候，活動能力更強(qiáng)了，而且抵抗力也增強(qiáng)了，水溫稍微低于體溫幾度也不會感冒，特別是夏季氣候悶熱的時候游泳，水溫低一點(diǎn)寶寶會感覺很涼爽。

4、寶寶游泳室溫多少度

28度左右。人體在28度的時候是感覺最舒適的，不冷也不熱。如果寶寶在很冷的室內(nèi)游泳，很容易感冒拉肚子，溫度太高，寶寶會熱，情緒會比較焦躁。

5、嬰兒游泳要注意些什么

(1)時間不宜過長

家長要控制好寶寶在水中的游泳的時間，嬰兒第一次游泳7-10分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況延長至15～20分鐘。游得太久寶寶皮膚會發(fā)白，而且會讓寶寶體力消耗過大，出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象。

(2)給寶寶一定的主動性

嬰兒游泳的過程中，媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶自己在水中移動。特別是3個月以上的寶寶，活動自主性增強(qiáng)了，媽媽總是控制寶寶的游動方向，寶寶活動受限制會很煩躁。

(3)游泳后注意休息

游泳后將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品并適度的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況，如有異常應(yīng)及時向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。

6、嬰兒游泳的好處

1.刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平

我們知道，大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動時，各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對動作反應(yīng)更加敏捷。

2.建立嬰兒對新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力

在缺乏安全感的環(huán)境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機(jī)智和情感表達(dá)能力，因此，對嬰兒來說智力開發(fā)最重要的就是削除其對環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達(dá)到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。

3.提高嬰兒感覺細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性

嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強(qiáng)了對嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來完成各種動作。

4.提高空間想象力、推理能力和數(shù)學(xué)能力

有研究表明，音樂除能刺激聽覺的發(fā)育外，還能刺激大腦前肢的發(fā)育，從而促進(jìn)大腦兩個半球間的交流，加速大腦中負(fù)責(zé)和處理空間、推理、語言、學(xué)習(xí)和記憶等高層次智力活動的區(qū)域，佳荷益智音樂正是以此為基礎(chǔ)，把嬰兒專家及音樂專家共同努力精選的中外古今名曲融合進(jìn)一張光盤，在與嬰兒游泳同步進(jìn)行，不僅能讓寶寶身心舒暢，精神愉悅，更能促進(jìn)寶寶大腦兩個之間的交流，達(dá)到開發(fā)智能，提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。

5.促進(jìn)食物消化吸收，減少不良睡眠習(xí)慣

嬰兒游泳時身體不停的運(yùn)動與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養(yǎng)，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

6.促進(jìn)身高和體重增長

由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進(jìn)血液中的營養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。

7.加速新陳代謝，提高免疫力

嬰兒在不由自主的做全身運(yùn)動時，雙臂自動劃水，如同擴(kuò)胸運(yùn)動，能加深呼吸，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)心肌收縮率，起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。