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為什么13歲女生胸部脹痛?13歲胸部疼痛怎么回事?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 10:15 13歲女生胸部疼痛

我是一個13歲的女生,上初中之后有時候會感覺胸部很疼,有時候會突然疼一下,然后就不疼了,我就沒怎么在意,最近感覺胸部總是脹脹的,很不舒服,有時候揉了下還是有點疼,這是為什么?。?3歲女生胸部疼痛是怎么回事呢?

為什么13歲女生胸部脹痛?13歲胸部疼痛怎么回事?(1)

1、正常發(fā)育

13歲的年紀正是身體發(fā)育的時期,這個時候兩性特征會更加明顯,女生的胸部會有很大的變化,胸部會逐漸的隆起,伴隨著脹痛的現(xiàn)象,不用太過擔(dān)心,這是乳房發(fā)育的正常現(xiàn)象,一般等到乳房逐漸發(fā)育成熟,疼痛感就會消失的。

為什么13歲女生胸部脹痛?13歲胸部疼痛怎么回事?(2)

2、補充營養(yǎng)

身體正在發(fā)育的時候一定要注意營養(yǎng)的攝入,要保證身體有足夠的營養(yǎng),才會發(fā)育的更好,不要挑食,多吃一些奶制品、豆制品、肉類和新鮮的蔬菜水果,為身體的發(fā)育打好基礎(chǔ)。

為什么13歲女生胸部脹痛?13歲胸部疼痛怎么回事?(3)

3、內(nèi)衣合適

胸部正在發(fā)育的女生要注意選擇合適自己的內(nèi)衣,剛開始發(fā)育的時候可以穿純棉的小背心,不要太緊,會勒住胸部,之后等胸部發(fā)育起來之后可以穿少女文胸,發(fā)育成熟之后就可以穿成年人的文胸了。

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4、適當運動

身體發(fā)育期間再加上適當?shù)倪\動會發(fā)育的更好,運動能夠促進骨骼的發(fā)育,而且強身健體,增強免疫力,女生可以做一些簡單的運動,像是羽毛球、跑步、騎車等等都是非常合適的,為了胸部良好的發(fā)育,也要注意平時的坐姿和走路的姿勢,不要含胸駝背,晚上睡覺的時候可以給胸部做個適當?shù)陌茨?,有利于胸部的發(fā)育。

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