我馬上就要上大學(xué)去參加軍訓(xùn)了，心里特別緊張， 不知道軍訓(xùn)要準(zhǔn)備些什么，而且我還很擔(dān)心我在軍訓(xùn)的時(shí)候會(huì)中暑。很多人都說軍訓(xùn)會(huì)中暑，我想問到底是不是真的，軍訓(xùn)會(huì)中暑嗎？軍訓(xùn)要是中暑怎么辦？

1、有可能會(huì)中暑

軍訓(xùn)時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，而且大多都是在戶外高溫環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)，所以是可能會(huì)導(dǎo)致中暑的。因?yàn)橹惺畲蠖嗑桶l(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中或者炎熱環(huán)境中的，因此軍訓(xùn)是有中暑幾率的。

2、有無不適癥狀

很多人其實(shí)對(duì)于中暑的情況并不是很了解，有的甚至自己已經(jīng)中暑了也不知道，所以軍訓(xùn)時(shí)首先需要看自己有無不適癥狀。一般來說，輕微的中暑以及先兆中暑的癥狀是一樣的，患者大多都會(huì)出現(xiàn)食欲不振、頭痛、疲乏、虛弱、嘔吐、心悸、體溫升高等癥狀，如果在軍訓(xùn)時(shí)感覺自已有上述的不適癥狀，那么就很有可能就是有中暑征兆了。

3、及時(shí)報(bào)告情況

軍訓(xùn)時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己有不適癥狀，那么首先要做的就是把自己的情況報(bào)告給教官，一般情況下教官都是會(huì)批準(zhǔn)休息或者去醫(yī)務(wù)室拿藥看病的，所以報(bào)告完情況之后就可以去醫(yī)務(wù)室讓校醫(yī)查看一下自己的情況以及時(shí)治療處理。

4、提前備防暑藥

一般來說，在開學(xué)參加軍訓(xùn)之前大家都需要準(zhǔn)備很多東西要帶去學(xué)校，這個(gè)時(shí)候不妨提前買些防暑藥，以備軍訓(xùn)的時(shí)候用，而且即便自己用不上，說不定還能幫上其他的人。

5、治療的小技巧

不論自己或者是別人出現(xiàn)了中暑的情況，那么是首先要做的就是停止活動(dòng)，并挪到陰涼、痛風(fēng)的地方去休息，同時(shí)將身上多余或者很緊身的衣物都脫去。接下來要做的就是看有沒有惡心、嘔吐等反應(yīng)，如果有就可以服用藿香正氣水等防暑藥品，同時(shí)躺下用濕的涼毛巾置于頭部和軀干降溫，然后等校醫(yī)來了之后再進(jìn)行專業(yè)的治療。