可能一說(shuō)到阿膠大家都會(huì)想到補(bǔ)血，確實(shí)阿膠有補(bǔ)血的效果，很多貧血的女性都會(huì)吃阿膠來(lái)改善貧血的癥狀，很多女性都會(huì)有貧血陰虛的情況，所以阿膠也成為女性調(diào)理身體的首選，現(xiàn)在不管是成年的女性容易出現(xiàn)貧血的情況，青春期的很多女生也常有這樣的情況出現(xiàn)，那十六歲女孩能吃阿膠嗎？十六歲女生吃阿膠好嗎？

1、可以吃阿膠

青春期的女生如果貧血的話可以適量吃一些，阿膠主要是補(bǔ)血滋陰的，青春期的女生身體發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，吃些阿膠對(duì)身體是有好處的，還能起到美容養(yǎng)顏的效果，但是青春期的女生不要覺(jué)得能美容養(yǎng)顏就吃很多，這樣是不對(duì)的，而且并不是任何時(shí)候吃都可以的，吃阿膠也是要掌握方法的。

2、不能吃太多

阿膠確實(shí)是滋補(bǔ)身體的良藥，但是就算是補(bǔ)藥也不能吃多了，其實(shí)并不建議青春期的女生吃滋補(bǔ)的藥品，平時(shí)注意好各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充就可以了，如果實(shí)在是那種陰虛血虛的體質(zhì)，最好是按照醫(yī)生說(shuō)的來(lái)服用，一定記住不要自己隨便服用。平時(shí)要注意自己的飲食，可以多吃些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、豬肝、菠菜、瘦肉等，其實(shí)從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)是最健康的。

3、溫馨小提醒

并不是所有的人都可以吃阿膠的，如果青春期的女生出現(xiàn)以下的情況也不要吃，首先是月經(jīng)期間，月經(jīng)期間吃阿膠容易造成經(jīng)期紊亂，最后經(jīng)期過(guò)后再吃。容易上火的人也不要吃阿膠，阿膠吃了容易加重內(nèi)火，加重上火癥狀。濕氣重的人也不要吃，吃了會(huì)出現(xiàn)身體的不適。最后就是消化系統(tǒng)不太好的人不要吃，吃了可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。