飲料在日常生活中很常見，特別是很多中小學(xué)生喜歡喝，他們覺得飲料比平時喝的白水有味道多了。紅牛是一種功能性飲料，像這樣的能量飲料已經(jīng)慢慢占領(lǐng)了飲料市場，并受到大部分人的認(rèn)可，但是有一問題也浮出水面。 14歲女生因為要參加長跑想要喝紅牛，那么14歲女生能喝紅牛嗎？青少年喝紅牛有哪些危害？

1、最好不要喝

14歲女生還處在生長發(fā)育的青春期，最好不要飲用像紅牛這樣的保健飲品，否則會影響身體的發(fā)育。如果參加長跑是因為體力不支，可以在比賽前多加訓(xùn)練和補(bǔ)充營養(yǎng)，來增強(qiáng)體能，而不要通過這些對身體有害的飲料來增加能量。

2、影響和危害

紅牛中含有激素，它是一種功能性的保健飲料，根本不適合正處在生長發(fā)育期的青少年飲用，如果青少年長期飲用這類飲品，很容易導(dǎo)致性早熟，還會影響到身體的發(fā)育。紅牛等功能性飲料含有可卡因、咖啡因等一些對神經(jīng)有刺激作用的成分，青少年神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完整，過早地受到這類物質(zhì)的刺激會阻礙身體發(fā)育，對身體的器官功能的危害性十分大，特別是對肝臟功能。

3、飲料要少喝

青少年經(jīng)常會被飲料豐富的口味吸引，其實這些飲料喝多了對身體都有一定的危害，大多數(shù)飲料中都有香精和人工色素，長期飲用會影響到青少年神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。